Over dit evenement
Een moment voor jezelf om op te laden, te landen en te onthaasten?
Ga mee bosbaden in deze prachtige duinen.
Je ruikt de geur van de dennenboom, ziet de bladeren dansen in de wind, voelt het zand onder je voeten, hoort de vogels tjirpen in de bomen en proeft de zilte zeelucht. Bosbaden is de natuur beleven met al je zintuigen.
Tijdens een bosbad ben je niet alleen in de natuur, maar ook met de natuur. We gaan vertragen, verstillen, verbinden en voelen. Het is dus geen stevige wandeling. Dit werkt stressverlagend, brengt je in het hier en nu, geeft diepe ontspanning en heeft nog veel meer gezondheid gerelateerde voordelen.
We gaan bosbaden in een groep van minimaal 3 en maximaal 8 personen. D.m.v. zogenaamde uitnodigingen (oefeningen) verbind je met de natuur en daardoor met jezelf. Je komt uit je hoofd, moet 3 uur lang niks en neemt een moment met en voor jezelf.
Wat anderen ervaren tijdens een bosbad:
"Het bosbad was een verrassende ervaring, door te vertragen en de natuur op een hele andere manier te ervaren door met al je zintuigen te voelen, ruiken en waarnemen. Irja begeleidt het op een rustige en hele fijne manier. Het resultaat was dat ik weer energie kreeg! Dank je wel Irja” Hilma
”Met Irja heb ik de Amsterdams Waterleiding Duinen op een heel andere manier mogen ervaren tijdens een bosbad. Het was koud maar dat mocht de inzichten en de rust niet deren. Het bewust ervaren van wat de natuur met je mindset doet kan ik iedereen aanraden. En de inzichten die de natuur geeft zijn ieder seizoen anders. Volgend seizoen weer!" Arjen
"Onlangs een bosbad gedaan bij Irja. Vooraf had ik geen idee wat ik er van kon verwachten en ik kreeg een totaal verzorgde, goed uitgedachte, ontspannen ‘wandeling’ door een mooi stuk natuur. Eentje die jezelf uitdaagt om anders te ‘kijken’ naar de omgeving en daarmee naar jezelf. Je haalt eruit wat jezelf wil en Irja begeleid dat geheel ongedwongen. Een aanrader dus!" Karianne
Praktische info:
* 4 dagen voor het bosbad ontvang je alle praktische informatie
* een bosbad is geschikt voor mensen vanaf 18 jaar die maximaal 3 kilometer door duingebied kunnen wandelen op een rustig tempo
* het bosbad gaat ook door bij regen. Annulering bij minder dan 3 aanmeldingen en/of extreme weersomstandigheden (code oranje of rood KNMI) en/of vanaf windkracht 6 al dan niet met windstoten en/of extreme temperaturen). Je krijgt daar uiterlijk één dag van te voren via de mail bericht over.
* kosten €45,- incl. btw, thee, een kleine snack en servicekosten
Zie ik je in het groen!
