Clear your Mind Dagretreat

Over dit evenement

Doe jij met ons mee met deze one day retreat? Op zaterdag 1 maart keren we samen naar binnen. We doen dit met behulp van begeleide mindfulness meditaties. Sommige meditaties worden ondersteund door de handpan of door ontspannende muziek.

Na de introductie wordt je uitgenodigd om zo weinig mogelijk te praten. Hierdoor kan je nog meer naar binnen keren. Dit is een dag helemaal voor jou. Een dag waarin je de stilte in jezelf gaat opzoeken.

In het programma wisselen liggen, bewegen en zitten elkaar af. Ook zijn er pauzes en wordt er gebruik gemaakt van muziek of handpan om sommige meditaties te ondersteunen. Het laatste uur verbreken we de stilte en kun je je ervaring delen onder het genot van een kopje thee.