Tuin Yoga & Verbonden ademhaling

Over dit evenement

Geniet van een yogasessie en een verbonden ademsessie in de betoverende tuin van Barbara Muller. De yoga is een combinatie van power en ontspanning en een geweldige voorbereiding op de verbonden ademsessie. Op de achtergrond hoor je naast de muziek de vogeltjes fluiten.

Een verbonden ademsessie verbind je met je diepste zijn. De adem staat niet voor niets in veel talen symbool voor ‘ziel’. Het mooie van het inzetten van de adem is dat je het zelf kunt. De adem is immers altijd bij je.

Ik help je om via je adem je zenuwstelsel te beïnvloeden. Zodat je kunt schakelen tussen ‘aan’ en ‘uit’.

Na een paar sessies weet je hoe je op je eigen moment je adem in kunt zetten voor meer energie, balans en ontspanning. Bijvoorbeeld op momenten dat je onrust, stress en angst op voelt komen.

Of dat je moed en kracht nodig hebt om stappen te zetten die goed voor je zijn.

Wanneer je onregelmatig, te hoog en te veel ademt, geeft je lichaam aan dat je in een gevaarlijke situatie zit.

Wat maakt dat je minder snel durft te kiezen voor wat goed is voor jou, maar juist bij het oude blijft. Meestal houdt deze hoge adem lang aan waardoor je moeilijker de slaap kunt vatten en ook in de nacht moeizaam inslaapt als je wakker wordt.

Adem verenigt je met je zijn, je oerkracht en je weten.

De impact van een ademsessie verrast me iedere keer weer. Ons lichaam is zo intelligent dat het weet welke onrustige plekken aangeraakt mogen worden via jouw adem. Zuurstof is helende levensenergie.

Verdriet en trauma wordt tijdens de verbonden ademsessie aangeraakt en wanneer je doorademt, lossen emoties zonder woorden op. Dit kun je weken na een ademsessie nog voelen.

Je lichaam voert de emoties af en er ontstaat veel meer ruimte voor liefde, vertrouwen en kracht.

Je voelt je tijdens de ademsessies altijd veilig en gedragen in een liefdevolle en integere omgeving die je uitnodigt jezelf te zijn.

Sinds kort geef ik ademsessies op de plek waar ik zelf zoveel heling ernaar; in mijn eigen tuin en bij slecht weer mijn huiskamer.

Deze sessies zijn small group, wat inhoudt dat er 6 tot maximaal 12 mensen meedoen. Er zijn meerdere begeleiders die ondersteuning bieden.

Na afloop van de sessie voel je een diepe ontspanning en een gefundeerd vertrouwen.
Ik ontmoet je graag in mijn tuin om je de kracht van de adem te laten ervaren.

Yogadocente Tessa geeft de yogales.

Je wordt in de watten gelegd met biologische drankjes, thee en biologische gezonde bites.