Over dit evenement
Kom tot rust en hernieuw jezelf tijdens de Groene Detox Weekend Retraite!
11, 12, 13 april 2025 bij Athanor in Lochem
🌱 Wanneer was de laatste keer dat je écht tijd nam voor jezelf?
Kundalini Yoga Utrecht nodigt je uit voor de unieke Groene Detox Weekend Retraite. Onder leiding van ervaren Kundalini yogadocenten Caroline Mouwens & Esther Lubberding, breng je je lichaam en geest in balans in de prachtige omgeving van spiritueel centrum Athanor.
Wat kun je verwachten?
✔️ Biologisch & vegan genieten: Dagelijks worden er heerlijke, groene maaltijden voor je bereid. Ontbijt, lunch en diner zijn gebaseerd op het Groene dieet, dat energie en gezondheid brengt.
✔️ Verkwikkend en meditatief ochtendritueel: Start elke dag met een Sadhana: mantra's zingen, Kundalini yoga en meditatie
✔️ Inspirerende workshops: Ontdek de kracht van gezonde voeding, en leer van Caroline’s ervaring als orthomoleculair darmtherapeut.
✔️ Diepe ontspanning: Klankschalen/ gong healing, yoga nidra en speciale sessies helpen je loslaten en opladen.
✔️ Verbinden en zingen: Samen mantra’s zingen en genieten van de natuur.
✔️ Krachtplek: Kom tot rust in het groen, wandel in de natuur, met een Keltische steencirkel op het terrein voor extra bezinning.
✔️ Comfortabel verblijf: Overnacht op een tweepersoonskamer met eigen badkamer (eenpersoonskamer bij te boeken, beperkt beschikbaar).
✔️ Delen en inspireren: tijdens dit weekend kun je al je vragen stellen over de Groene week en gezonde voeding. Ook delen we ervaringen met elkaar. Een inspirerend begin van de groene week.
Voor iedereen toegankelijk:
Geen ervaring met Kundalini yoga? Geen probleem! Het programma is geschikt voor alle niveaus.
Cadeautje: ook nog gratis meedoen aan de rest van de Groene Week Detox
Aansluitend op dit weekend kun je verder meedoen aan deze groene detox week waarin Caroline de dagelijkse live lessen geeft en je een handig e-book ontvangt met alle recepten en tips. Dit programma t.w.v. 67,- krijg je gratis bij aanschaf van het weekend.
Bij deelname aan dit weekend, krijg je ook gratis een jaar lang toegang tot het online Green Detox programma van de Kundalini Yoga Club met yogalessen en meditaties.
Uiteraard kun je er ook voor kiezen om alleen deel te nemen aan de retraite of de groene week los boeken.
Over de Groene Week:
De Groene Week is een jaarlijks terugkerend fenomeen in de Kundalini Yoga. Het is naast een detox ook echt een cadeau aan jezelf: een week van groen eten, beweging, ontspanning en verbinding. Je voedt je lichaam met pure energie en geeft je geest de ruimte om op te laden. Dit weekend geeft een kickstart voor deze week.
Schrijf je nu in en voel je daarna lichter, energieker en gezonder.
📅 Plaatsen zijn beperkt – zorg dat je erbij bent!
📩 Neem contact met ons op voor meer informatie of om je speciale wensen door te geven. Info@kundaliniutrecht.nl.
🌿 Voel de magie van de Groene Week.
Prijzen:
Early bird prijs op basis van een tweepersoonskamer met eigen badkamer: €299,- (uitverkocht)
Na 5 februari is de prijs op basis van een tweepersoonskamer met eigen badkamer: €375,-
Liever een eenpersoonskamer met badkamer voor meer rust? Dit kost €425,- (let op beperkt beschikbaar). Prijzen zijn inclusief btw en het groene week programma van Kundalini Yoga Club t.w.v. €67,-).
Programmaoverzicht
Maak je klaar voor een weekend vol verdieping, ontspanning en verbinding. Hieronder vind je het volledige programma (wijzigingen ovb).
Vanaf 17.30: Ontvangst deelnemers en welkomstsoep.
Geniet van een hartverwarmende groene soep en groene hapjes om de groene week goed te beginnen.
Vanaf 19.30 Avondprogramma
Een inspirerende start van het weekend met informatie over de groene week en ontspanning.
Zaterdag 12 april
06.00 - 08.00 Sadhana
Start de dag met Sadhana: mediteren met mantra's en Kundalini yoga
08.00 - 09.00 Ontbijt
Geniet van een voedzaam groen ontbijt om de dag energiek te starten.
09.30 - 11.30 Ochtendprogramma
Een verdiepende sessie waarin we samen werken aan groei en bewustwording.
12.00 - 13.00 Lunch
Een heerlijke groene lunch om lichaam en geest te voeden.
13.00 - 15.30 Vrije tijd
Neem tijd voor jezelf: wandel, mediteer, of ontspan in de natuur of boek een van de behandelingen (tegen bijbetaling)
15.30 - 17.30 Middagprogramma: extra workshop
18.00 - 19.00 Diner
Sluit de dag af met een smaakvolle groene maaltijd.
19.30 - 21.30 Avondprogramma
Zondag 13 april
06.00 - 08.00 Sadhana
Start de dag met Sadhana: mediteren met mantra's en Kundalini yoga
08.00 - 09.00 Ontbijt
Een ontspannen start van de dag met een gezond groen ontbijt.
09.30 - 11.30 Ochtendprogramma
Een verdiepende sessie waarin we samen werken aan groei en bewustwording.
12.00 - 13.00 Lunch
Geniet van een laatste gezamenlijke groene lunch.
13.30 - 15.30 Middagprogramma
Een laatste kans om te reflecteren en te integreren wat je hebt geleerd en je ervaringen te delen.
16.00 afronding weekend
We kijken ernaar uit je te verwelkomen voor dit bijzondere weekend!
