🌿 8-weekse Online MBSR Mindfulness Training Gun jezelf een verdiepend traject waarin je leert anders omgaan met stress, drukte en automatische patronen. In deze wetenschappelijk onderbouwde MBSR-training ontwikkel je stap voor stap meer rust, helderheid en veerkracht - met praktische mindfulness-oefeningen,...
Gain practical insights into stress, your nervous system, and the science behind calm. Leave with a better understanding of how your body responds to stress and learn simple, evidence-based techniques you can start using right away. What you’ll learn * Why and how stress affects your body, behaviour, and w...
✨ Maak deze feestdagen iets dat echt uit het hart komt. Gun jezelf drie ontspannen avonden waarin je stap voor stap drie persoonlijke kerstcadeaus maakt. Een bijzonder cadeau voor iemand anders, of juist iets moois voor jezelf. Tijdens de workshops werken we met verschillende materialen, zoals klei, collag...
