Gratis Lijfles Voel je weer thuis in je lijf, gewoon vanuit huis Altijd ‘aan’ in je hoofd? Grote kans dat je lijf al een tijdje fluistert (of roept) dat het tijd is om even stil te staan. Deze gratis online Lijfles is jouw uitnodiging om uit de doe-stand te stappen en te voelen wat er leeft in jou. Wat je k...
In deze Lijfles nodig ik je uit om met aandacht bij je lijf te komen. Je leert iedere les (tweewekelijks) met andere lichaamsgerichte oefeningen de subtiele signalen van je lichaam (h)erkennen, begrijpen en je lijf tot rust te brengen. We werken praktisch en ervaringsgericht om je lichaam zowel aanspanning...
Deze masterclass is voor jou als je voelt dat je lichaam spanning en stress vasthoudt, maar niet goed weet hoe je dit kunt loslaten. Herken je jezelf in een van de volgende situaties? · Je hebt het gevoel dat je altijd “aan” staat, waardoor je moeite hebt om te ontspannen en volledig tot rust te komen. · Je...
In deze wintermaanden met alle 'leuke' drukte kan het soms extra uitdagend zijn om af te schakelen. Op 2 dinsdagen in deze decembermaand geeft Rosita speciale lessen afschakelen. Concrete tools die je dagelijks kan gebruiken en een goede yoga nidra ter afsluiting ;-). Leer hoe je jouw lijf (zenuwstelsel) tot...
Lief voor je Lijf Dag: Wintereditie Een verdiepende ademreis voor je lijf en zenuwstelsel December vraagt veel. Deze middag draait om het tegenovergestelde: niet nóg meer doen, maar vertragen, voelen en laten ontstaan. Wat maakt deze middag bijzonder? 1. Een verdiepende ademreis vanuit yin in plaats van ya...
In deze wintermaanden met alle 'leuke' drukte kan het soms extra uitdagend zijn om af te schakelen. Op 2 dinsdagen in deze decembermaand geeft Rosita speciale lessen afschakelen. Concrete tools die je dagelijks kan gebruiken en een goede yoga nidra ter afsluiting ;-). Leer hoe je jouw lijf (zenuwstelsel) tot...
Gratis Lijfles - Rust tussen de feestdagen Voel je weer thuis in je lijf, gewoon vanuit huis Deze gratis online Lijfles is jouw uitnodiging om uit de doe-stand te stappen en te voelen wat er leeft in jou. Wat je kunt verwachten: - Een lichaamsgerichte oefening om uit je hoofd en in je lijf te zakken - Tool...
