Zenboksen combineert (kick)boksen met Yin Yoga, waardoor je eerst spanning en stress uit je lichaam beweegt en daarna tot rust komt. Het is uniek omdat het kracht en ontspanning in één training samenbrengt, waardoor je zowel fitter als meer ontspannen wordt. We starten met 45 minuten kickboksen en doen daar...
Yin Yoga is een rustige en zachte vorm van yoga waarin je de tijd neemt om echt naar je lichaam te luisteren. Je blijft wat langer in houdingen, zodat je kunt voelen wat er speelt en waar ruimte mag ontstaan. Niet om iets te bereiken, maar om je lichaam de kans te geven te ontspannen en te herstellen. Ervari...
Op 10 oktober vindt de Zenboksen XXL special plaats, precies op World Mental Health Day. Een mooi moment om extra tijd te nemen voor jouw mentale gezondheid. Zenboksen combineert (Kick)Boksen met Yin Yoga, waardoor je eerst spanning en stress uit je lichaam beweegt en daarna tot rust komt. Het is uniek omdat...
Ontladen en Ontspannen | 8-weekse reeks | Yin Beweging Voel je dat stress zich vastzet in je lijf? Dat je wil ontspannen maar niet weet hoe je dat lichaam mee krijgt? In dit 8-weekse traject bieden we Zenboksen aan. Met Zenboksen gebruik je beweging om los te laten wat vastzit in je lichaam en hoofd. Door K...
