Ons hele lichaam wordt bij elkaar gehouden door bindweefsel. Fascia is een van de vormen van bindweefsel. Het zit onder je huid, en om je spieren en organen. De fascia rondom en in je spieren wordt myofascia genoemd. Wanneer myofascia soepel blijft kun jij gemakkelijk blijven bewegen. Maar door bijvoorbeeld...
Geniet van een ontspannen avond! Deze sessie bestaat uit een deel yin yoga en een deel klankbad. We beginnen met yin yoga, waarbij je wordt begeleid door de klankschalen. De houdingen die je doet geven jouw lichaam en geest de kans om verzachting op te zoeken en de energie vrij te laten stromen. Je maakt je l...
