Geniet van een ontspannen avond! Deze sessie bestaat uit een deel yin yoga en een deel klankbad. We beginnen met yin yoga, waarbij je wordt begeleid door de klankschalen. De houdingen die je doet geven jouw lichaam en geest de kans om verzachting op te zoeken en de energie vrij te laten stromen. Je maakt je l...
Ervaar meer bewegingsvrijheid. Leer hoe je de spanning in je onderlichaam kunt loslaten met behulp van ballen, blokken en andere props. Deze workshop is gericht op het bindweefsel van je voeten, benen en heupen. Dit is het fundament van ons lichaam. Je wordt hierdoor de hele dag gedragen. Ervaar je fysieke k...
Dit is het combiticket voor de 3 losse workshops MyoFascial Release: - 17 januari: Onderlijf: https://hipsy.nl/event/263775-workshop-myofascial-release-onderlijf-voeten-benen-heupen - 14 februari: Bovenlijf (rug, nek, hoofd): https://hipsy.nl/event/263777-workshop-myofascial-release-bovenlijf-rug-nek-hoofd -...
Maak ruimte in je rug en breng rust in je hoofd. Leer hoe je de spanning in je bovenlichaam kunt loslaten met behulp van ballen, blokken en andere props. Deze workshop is gericht op de fascia in je rug, nek en hoofd. Je rug houdt je de hele dag rechtop en je nek draagt het gewicht van je hoofd. Zit je veel a...
Laat spanning in je schouders los en ervaar hoe je hier zelf mee aan de slag kunt, gewoon vanuit huis. In deze workshop staan de schouders, armen en handen centraal. Het zijn de plekken waar veel mensen spanning ervaren en waar het ’t eerst vast komt te zitten in tijden van stress. - Verminder spanning en (...
