Sportrusten

Wil jij ervaren wat een sessie verbonden ademen jou brengt? Tijdens deze sessie is verbonden ademen een mooie techniek om voorbij het denken te komen en op te merken wat er dan naar boven komt. Eigenlijk is het gek. Om ergens bij te horen, moeten we vaak een deel van onszelf verstoppen. Het komt niet vaak vo...

Sportrusten

De ademcoach opleiding van Sportrusten leert je hoe je ademhaling doelgericht inzet bij stress, slaap, paniek en performance. Je ontwikkelt zowel fysiologische kennis als praktische vaardigheden, zodat je mensen effectief kunt begeleiden met ademwerk. Ademhaling speelt een directe rol in hoe we ons voelen, he...

Sportrusten