Mind Your Stress

Het gaat mij aan het hart dat steeds meer mensen stress ervaren op het werk of in het dagelijkse leven. Ik schrik elke keer weer als het in het nieuws is dat het aantal burn-outs aan het toenemen is. Dit komt enerzijds omdat er steeds meer van mensen verwacht wordt en door snelle verandering van o.a. technologie. Maar ook omdat wij hier eigenlijk geen training in krijgen terwijl men dit wel kan gebruiken!

Naast mijn 10+ jaar ervaring binnen multinationals, start-ups en scale-ups ben ik mij steeds meer gaan verdiepen in de werking van het menselijke lichaam en dan met name de kracht van de ademhaling. Ik zeg altijd, “dit is je vriend die je altijd bij je hebt”. Ik ben Wim Hof Method instructeur alsook Buteyko en Oxygen Advantage. Allemaal wetenschappelijke methodes waarmee mensen meer in hun eigen kracht komen te staan, vitaler en weerbaarder worden.

Ik geef verschillende trainingen, gebaseerd op deze wetenschappelijke methodes, aan bedrijven die zich willen inzetten om hun medewerkers gezonder en vitaler te maken.

Ik hoop jullie snel in het echt te mogen ontmoeten!

Jespe