Over dit evenement
Een paar jaar geleden, toen ik pittig getroffen werd door corona en een heftig auto-
ongeluk, heb ik misschien wel meer dan ooit de kracht van mindfulness gevoeld:
De kracht van rustig kunnen ademen als het spannend wordt...
De kracht van loslaten, geen weerstand meer bieden aan wat er is...
De kracht van geduld hebben als het maar niet over gaat...
De kracht van acceptatie als de dingen niet gaan zoals je wil...
De kracht van vertrouwen dat het wel weer goed zal komen...
De kracht van liefdevolle vriendelijkheid, compassie:
zelfs voor corona,
zelfs voor een ongeluk...
Nu, net terug van een indrukwekkende stilte retreat voor mindfulness trainers, voel ik mij met nieuwe frisse energie geroepen deze zachte kracht te delen, te verspreiden als een olievlek.
Want dat is het.
Wie leeft vanuit de kracht van mindfulness heeft een inspirerende, aanstekelijke werking op anderen. Omdat het zo natuurlijk is. “Gewoon” leven vanuit jezelf.
Steeds opnieuw luisterend naar wat er in jou is OP DIT MOMENT. En van daaruit je keuzes maken.
Mindfulness lost geen problemen op, want die horen nu eenmaal bij het leven.
Mindfulness leert je anders kijken, leert je dat je het leven niet kan controleren. Beter leer je
dus maar surfen op de golven van het leven...
Wat houden al die letters dan in?
MBCT is Mindfulness Based Cognitive Training
MBSR is Mindfulness Based Stress Release
Dit zijn de 2 basismethodes om mindfulness te beoefenen. Ik ben opgeleid in beide. Je krijgt
dus een gedegen, goed onderbouwde training, uiteraard gekleurd en aangevuld met mijn live muziek en inzichten uit andere tradities zoals het Zen Boeddhisme en het gedachtengoed van Thich Nath Hanh.
Wees welkom:
De bijeenkomsten worden gehouden op 8 opeenvolgende dinsdagmiddagen van 12:30 - 15:00
De eerste bijeenkomst zal zijn op dinsdag 4 maart.
Ik hou van intimiteit en kleine groepen... Er is ruimte voor maximaal 8 deelnemers.
De kosten voor de training bedragen €425,- incl BTW voor particulieren
Dit is inclusief trainingsmateriaal, ingesproken meditaties en (indien nodig) gedurende de training mijn ondersteuning per mail of telefoon.
Vergoeding?
Omdat ik geen marionet wil zijn van de zorgverzekeringen worden mijn trainingen per 1 april 2025 niet langer door zorgverzekeringen vergoed.
Wel is in sommige gevallen een vergoeding of bijdrage van je werkgever mogelijk. Check de mogelijkheden bij je HR manager. Ik schrijf graag een passende factuur.
Ook is het mogelijk de training in meerdere termijnen te betalen.
