Adem en Stem oefendag

Over dit evenement

Omdat we het verlangen hebben gehoord vanuit het netwerk naar samenkomen met andere (aankomend) ademcoaches om extra te oefenen zullen we op regelmatige basis oefendagen gaan organiseren. Tijdens deze dagen ga je zelf ademen, inspiratie op doen & oefenen met elkaar. De dagen worden begeleid door Marko Leeman & Ruben Oude Rikmanspoel.

Deze ademdag is in Amsterdam Oost op 30 maart 2025 speciaal een keer op een zondag zodat ook ademcoaches deel kunnen nemen die doordeweeks verplichtingen hebben. Deze keer bij NONONS, een trainingsbureau waar één van onze ademcoaches Esther werkt. Nog een voordeel van de zondag is dat het waarschijnlijk gratis parkeren is. Al is het wel even kijken of dat in 2025 nog steeds zo is.

Dit is het programma van de dag:

09:15 – 09:30 Aankomst/inloop
09:30 - 11:00 Opening & groepssessie begeleid door Marko & Ruben
11:00 - 12:15 Demo adempunten & theorie
12:15 - 13:00 carroussel
13:00 - 14:15 Lunch potluck
14:15 - 15:15 uitwisselen 1-op-1 ademsessie aan elkaar
15:15 - 16:15 uitwisselen 1-op-1 ademsessie aan elkaar
16:15 - 17:00 afsluiting

Praktische info:
Inloop vanaf 9:15, start 9:30, einde maximaal 17:00 uur
Potluck lunch, iedereen neem wat lekkers mee en dit wordt gedeeld.
Ov: station Amsterdam Science Park & Amsterdam Amstel zijn op 20 minuten loopafstand. Of met ov-fiets nog sneller.