Mini Retreat: ochtendretreat met Yin Yoga, Cacao en Breathwork

Over dit evenement

Mini Retreat voor Vrouwen: Een Moment voor Jou

Ben je toe aan een pauze van alle drukte? Wil je weer in verbinding komen met jezelf en je lichaam, even stilstaan bij wat jij nodig hebt? Ons mini retreat is speciaal ontworpen voor vrouwen die behoefte hebben aan rust, herstel en nieuwe energie.

Tijdens dit retreat dompelen we je onder in een ochtend vol aandacht en zorg. Je ervaart de kracht van ademwerk, ontspanning en beweging. We combineren zachte yin yoga om je bindweefsel te stretchen, mindfulness om je hoofd tot rust te brengen, en diepgaande ademtechnieken om je zenuwstelsel te kalmeren. Dit alles vindt plaats in een warme, veilige omgeving waar je volledig jezelf mag zijn.

Waarom dit retreat?
In ons drukke leven vergeten we vaak om stil te staan bij wat we voelen en nodig hebben. We rennen door, zorgen voor anderen, en verliezen soms onszelf. Ik herken dit, want ik heb hier zelf ook gestaan. Jarenlang worstelde ik met het gevoel dat ik niet goed genoeg was, totdat ik leerde luisteren naar mijn lichaam en mijn ademhaling. Dat moment veranderde alles voor mij – en ik wil jou helpen hetzelfde te ervaren.

Wat kun je verwachten?

Een ontspannen ochtend waarin je niets hoeft, behalve aanwezig zijn.
Praktische tools die je na het retreat kunt toepassen om meer balans en rust in je dagelijks leven te brengen.

Verbinding met jezelf én met andere vrouwen die, net als jij, even willen opladen.
Dit mini retreat is voor alle vrouwen – moeders, dochters, vriendinnen – die voelen dat het tijd is om te kiezen voor zichzelf. Gun jezelf deze kans om op adem te komen en weer thuis te komen bij jezelf.

Tijd: 9:00 - 12:00
Locatie: Zuiderpark 24, Vlijmen
Kosten: Early Bird €65, daarna €85

Wil jij jezelf dit cadeau van rust en herverbinding geven? Meld je aan en kom ervaren hoe het is om weer volledig te zijn. Je bent welkom zoals je bent.

NB: Hoewel ademwerk veilig is, gelden er een aantal contra-indicaties; Hartklachten, hoge bloeddruk, zwangerschap, (medicijngebruik bij) stemming- en angststoornissen, diagnose van psychose, schizofrenie of epilepsie. Wanneer je twijfelt, neem dan contact op met jouw arts of begeleider.

ANNULEREN?
Wij hanteren een annuleringsbeleid dat gelijk is aan soortgelijke evenementen. Bij onverhoopte omstandigheden kan je tot 3 dagen van te voren annuleren en krijg je je ticketwaarde terug gestort*.

Wanneer je na die tijd annuleert, zijn wij helaas niet in staat zijn om je ticket te retourneren. Het is natuurlijk wel toegestaan om iemand anders in jouw plaats te laten komen.

*minus €0,80 transactiekosten