Yin Yoga & Klanken

YIN YOGA, KLANK & ZANG

Nicolette van Oortmerssen geeft een Yin Yoga les, Dit is een hele rustige vorm van yoga en is toegankelijk voor (bijna) iedereen. ‘Yin’ staat voor het vrouwelijke en het zachte. Het is het tegenovergestelde van ‘Yang’, het mannelijke en het vurige.” Yin yoga is passief, je houdt de houdingen langer aan, tussen de 3 en 5 minuten en beweegt zo min mogelijk. Zo kun je goed aandacht geven aan een bepaald deel van het lichaam. Het bindweefsel in je gewrichten en in je spieren wordt opgerekt en gestimuleerd en er ontstaat meer opening in het lichaam.

Terwijl jij in je houding ligt en de stilte in jezelf opzoekt ondersteund Angela jou met Klank en Zang. Deze trillingen, ook wel frequenties genoemd, van o.a. de klankschalen zijn voelbaar in jouw lichaam. De klank en trilling van de instrumenten hebben een prachtige helende werking. Door de klanken komt ook de gedachtestroom makkelijker tot rust en wordt je op een veilige manier naar een diepe ontspanning gebracht. Elke klank voelt anders; de lage klanken geven je aardse rust (vanuit de wortelchakra) terwijl de hogere klanken juist energie geven (kruin chakra).

Je lichaam heeft een eigen frequentie. Als je je niet lekker voelt kan er ergens een blokkade zitten die de frequentie lager maakt.
Door de trillingen van de instrumenten en Zielenzang krijgt je lichaam een innerlijke massage. De klankmassage. Je voelt deze trilling in je hele lichaam.

VOOR WIE IS DE LES GESCHIKT?
Deze unieke les is geschikt voor beginnende en gevorderde yogi(ni)’s.
Helaas niet geschikt voor zwangeren.

Aanmelden gewenst via sounds@soulgift.nl

Datum: zondag 19 februari 2023
Tijd: 11 uur - 13 uur
Bijdrage 35 euro
Locatie: Lemmer