Massage Retreat voor Moeders en Zwangeren - RUST

Over dit evenement

Sta jij jezelf toe om even niets te hoeven?

In een knus houten huisje aan de bosrand creëer ik een plek voor moeders en zwangeren om op te komen laden en uit te rusten.

'Ik ben echt goed bijgekomen deze retreat. Heerlijk zo in de natuur. Ik was echt nog dagen erna heel rustig van binnen - ook terwijl er van buiten veel tumult was, heel fijn!' Joske

Een van de grootste uitdagingen in het moederschap is het je bewust worden van je eigen behoeften en daar ruimte voor te maken.
Misschien wel de meest primaire behoefte van allemaal- en wellicht ook meteen de uitdagendste om te vervullen als je moeder bent- is rust. Denk aan slaap, stilte en tijd om op te laden en te ontspannen. Of, als je zwanger bent, tijd om te verbinden met je veranderende lichaam en het groeiende kind in je buik. De rust om uberhaupt te kunnen voelen wat je behoefte op het moment is.

Vandaar het thema van dit winterretreat:
***** RUST *****

WAT KUN JE VERWACHTEN?
Het eerste deel van de ochtend draait om het ervaren van diepe rust middels meditatie en veel massage. We masseren elkaar met simpele, maar effectieve thaise yoga massage technieken voor rug en schouders én ik kom tijdens de meditatie langs om iedereen kort te masseren. Het contact met je lichaam en aanraking helpen om rust in je hoofd te krijgen en echt tot ontspanning te komen.

In het tweede deel van de ochtend nodig ik je via verschillende oefeningen uit om te bezinnen op hoe je meer rust kunt creëren in jouw zwangerschap/moederschap.
We helpen elkaar om je intentie te concretiseren tot 1 kleine nieuwe gewoonte zodat je ook in je dagelijks leven met je kind(eren) meer rust mag ervaren.

DIT LEVERT DEZE MINI RETREAT JE OP:
- meer verbinding met je lichaam, jezelf en andere moeders (en je baby)
- diepe ontspanning en een moment voor jou
- meer helderheid en tools in wat jou rust brengt in je moederschap/zwangerschap

PRAKTISCH
Zondagochtend 26 januari van 10.00 - 12.30
Groene Huisje, Emile Durkheimweg, Almere Oosterwold
Investering 49,- incl. thee en lekkers


Meer over Karen en haar aanbod vind je op
www.thaimassagemama.nl

Wil je op de hoogte blijven van andere massage retreats, cursussen of sessies, volg Karen op
- www.instagram/thai_massage_mama
- www.facebook.com/thaimassagemama