Trauma Release & Breathwork 🤎✨ BRTT & TRB

Als je het gevoel hebt dat je vastzit, je vinger niet helemaal kunt leggen op waarom je je zo voelt of simpelweg weer meer in verbinding met jouw lijf wil komen kan dit een mooie, verbindende middag voor je zijn 🤎

Proces
Je krijgt van tevoren een intakelijst opgestuurd zodat ik weet waar we eventueel mee kunnen gaan werken tijdens de sessie. Jouw lichaam laat op dat moment zelf zien wat er gezien en gevoeld mag worden.

We bespreken jouw intentie, ik leg wat meer uit over trauma en de technieken die we gaan doen. We gaan namelijk werken met de Body Remembers Trauma Therapy (BRTT), en de Trauma Release Breathwork (TRB). Mocht jouw lichaam aangeven in een geboortetrauma stuk te zitten, is het mogelijk om rebirthing in te zetten..

Tijdens de BRTT gaan we werken met je psoas spier, omdat daar vaak veel emotie in opgeslagen ligt. Tijdens deze techniek gaan we de opgeslagen energie opzoeken en je lijf kan deze door middel van trillingen weer loslaten.

Daarna zullen we een verdieping maken tijdens de TRB waarin ik je begeleid door 7 ademhalingstechnieken. De eerste 5 zijn om je zenuwstelsel meer te ontspannen, en met de laatste 2 zetten we meer het vuur in je aan zodat je weer een laagje dieper in jezelf kunt duiken.

Daarna krijg je heerlijk de tijd om lekker uit te wappen op je eigen energie 😉

Na de sessie kun je je
- meer verbonden voelen met jouw lijf
- meer verbonden voelen met je innerlijk kind
- meer liefde voor jezelf ervaren
- de signalen van je lijf beter verstaan
- je lichter voelen
- meer ruimte in je gedachten ervaren om dingen weer positiever te zien
- het gevoel hebben echt iets te hebben 'opgeruimd' in je lijf
- minder last hebben van hoofdpijn of lichamelijke klachten
- als herboren voelen :)
- energieker voelen

Zorg dat je die dag verder niets hebt ingepland, het is tijd voor jou en jouw proces. Wellicht vind je het fijn om te schrijven daarna, in bad te gaan, heerlijk in je coconnetje te kruipen, de natuur in, whatever it is for you om je 'lege ruimtes' in te vullen met hele fijne energie. Of om bewust aanwezig te blijven met die 'leegte'. Lief zijn voor jezelf is key ;) Integratie is namelijk net zo belangrijk.

Na de sessie neem ik nog een keer contact met je op om te kijken hoe het met je gaat, wat je anders merkt en waar je mogelijk tegenaan loopt. Ik vind het namelijk heel belangrijk dat je nog een vraagbaak hebt na de sessie.

We doen dit met een klein groepje van 2 personen.
Mocht je liever een 1-1 sessie aangaan is dat ook mogelijk, stuur me even een berichtje daarover 😉

Of zoek me even op via Insta: zjoskekanters_traumahealing

Mocht je nog vragen hebben, please let me know 😉

Lots of warmth,

Zjos