Mini Retreat "Warm Winter"

MINI RETREAT "WARM WINTER""

Kun jij wel wat extra energie en ontspanning gebruiken in deze koude maanden?

Vooral in de winter is het belangrijk om regelmatig op de rem te trappen, naar binnen te keren en goed voor jezelf te zorgen.

Tijdens het mini retreat „Warm Winter“ bundelen Patricia Veltri en Anne & Anna onze krachten.

Patricia is yogadocent en ayurvedisch practitioner. Anna en Anne geven samen fijne verbonden ademsessies.

Naast een ontspannen ademsessie en een zachte yogales neemt Patricia je mee in de wereld van de Ayurveda. We geven je handvatten die je in je dagelijks leven kunt integreren, zodat deze winter voor jou een warme winter wordt en blijft. Je krijgt een goed gevulde goodiebag mee zodat je thuis regelmatig fijne momenten van rust kunt inlassen.

HOE ZIET DE MINI RETREAT "WARM WINTER" ER PRECIES UIT?

Vanaf 8:15 uur ben je welkom bij onze prachtige locatie „Apollo Health Hub“, waar wij je ontvangen met ayurvedische thee.

We beginnen de ochtend met een bewust verbonden ademsessie. We nemen de tijd om de techniek goed uit te leggen, bepalen samen een intentie voor de ochtend door middel van een korte meditatie en nemen je dan mee op ademavontuur.

Na de ademsessie verwennen we je met een warm ayurvedisch ontbijt, passend bij het seizoen.

Na het ontbijt maken we een rustige boswandeling, waarin we wederom naar binnen keren.

Daarna geeft Patricia een heerlijke yin-yogales die begint met een drukpuntenmassage op je eigen voeten, waarbij we gebruik maken van ayurvedische olie.

Rond 12:45 uur ronden we de ochtend samen af en wandel je met nieuwe energie, een volle goodiebag en een rustige geest weer de deur uit. Klaar om van de rest van de winter te kunnen genieten.

Hebben we je enthousiast gemaakt? Schrijf je dan in. Heb je nog vragen, neem dan gerust contact met ons op.

Let op: Bewust verbonden ademwerk heeft een aantal contra-indicaties. Meer informatie hierover kun je vinden op www.ademverbindt.nl. Twijfel je, neem dan gerust contact met ons op.

http://patriciaveltri.com | http://ademverbindt.nl |

-------------------------------------

MINI RETREAT "WARM WINTER"

Could you use some extra energy and relaxation in these cold months?

Especially in winter, it is important to regularly hit the brakes, turn inward and take good care of yourself.

During the mini retreat „Warm Winter“, we, Patricia Veltri and Anne & Anna will bundle our soft power.

Patricia is a yoga teacher and Ayurvedic practitioner. Anna and Anne together give wonderful, soft connected breathing sessions.

In addition to a relaxing breathing session and a soft yoga class, Patricia takes you into the world of Ayurveda. We give you tools that you can integrate into your daily life, so that this winter becomes and remains a warm winter for you. You will receive a well-filled goodie bag so that you can regularly schedule nice moments of rest at home.

WHAT EXACTLY DOES THE MINI RETREAT "WARM WINTER" LOOK LIKE?

From 8:15 am you are welcome at our beautiful location "Apollo Health Hub", where we will welcome you with Ayurvedic tea.

We start the morning with a consciously connected breathing session. We take the time to explain the technique well, determine an intention for the morning together through a short meditation and then take you on a breathing adventure.

After the breathing session we spoil you with a warm Ayurvedic breakfast, appropriate for the season.

After breakfast we take a quiet forest walk, in which we once again turn inward.

Then Patricia gives a wonderful yin yoga class that starts with a pressure point massage on your own feet, using Ayurvedic oil.

Around 12:45 pm we round off the morning together and you walk out the door with new energy, a full goodie bag and a calm mind. Ready to enjoy the rest of the winter.

Have we made you enthusiastic? Then register. If you have any questions, please do not hesitate to contact us.

Please note: Conscious connected breathing has a number of contraindications. More information about this can be found at www.ademverbindt.nl. If you have any doubts, please do not hesitate to contact us.