Actieve Meditatie Delfgauw

Over dit evenement

Een actieve meditatie is simpel.

Je begint met bewegen.
Dan pas stilzitten en
naar binnen keren.

Uit je hoofd
en terug in je lichaam
wordt dan makkelijker.

Gun jezelf deze ervaring!

HOE WERKT EEN ACTIEVE MEDITATIE?
Opgehoopte stress en spanning blokkeert de natuurlijke energiestroom in je lichaam. Een actieve meditatie helpt om deze blokkades op te heffen, waardoor er ruimte vrij komt om je ontspannen te voelen.

We beginnen met een fysieke activiteit zoals bijvoorbeeld bewust ademen, schudden, dansen of bewegen. Daarna volgt een fase van ontspanning en stilte.
Tijdens deze stilte is meditatie mogelijk; aandacht om je bewust te zijn van je lichaamssensaties, gedachten en gevoelens, op een accepterende manier, zonder oordelen.

WANNEER?
Woensdag 3 september van 19.30 uur - 20.45 uur
Nataraj dans meditatie

WAAR?
Nieuwe ruimte in september!
TotalBody Reflex
Distributieweg 64, 2645 EG Delfgauw
Bedrijventerrein Ruyven

BEGELEIDING:
Mariam Lo-Fo-Wong, lichaamsgericht massagetherapeut en Osho actieve Meditatie Begeleider.

Heb je nog vragen?
Ik hoor graag van je!

Hartelijke groet,
Mariam Lo-Fo-Wong
info@mariam-massage.nl
06-57609636




----------------------------

Afbeelding van Mohamed Hassan via Pixabay