Over dit evenement
=== UITVERKOCHT ===
De feestdagen staan voor de deur. Een tijd vol lichtjes, gezelligheid en samenzijn, maar vaak ook gevuld met drukte en verwachtingen. Misschien breng je veel tijd door met je (schoon)familie, of voel je nu al de behoefte aan oprecht en ontspannen contact. Daarom nodigen we je uit voor Cuddles after Christmas: een knuffelworkshop speciaal voor wie na de Kersthectiek verlangt naar een diepe ademhaling, een zachte reset en authentieke verbinding.
Tijdens deze workshop creëren we een warme, veilige ruimte waarin platonische aanraking centraal staat. Hier kun je landen in je lichaam, je zenuwstelsel tot rust laten komen en op een bewuste, liefdevolle manier verbinding maken met jezelf en anderen. Alles gebeurt op jouw tempo; je kiest zelf hoe je deelneemt, zonder druk of verwachtingen.
De sfeer is afgestemd op jouw behoeften: co-regulatie, ontspanning en verbondenheid. Of je nu verlangt naar rust, zachtheid of een moment van aandacht voor jezelf, we heten je van harte welkom. Precies zoals je bent.
☆ Waarom knuffelen? ☆
Knuffelen doet veel meer dan alleen goed voelen:
❆ Het kalmeert je zenuwstelsel, waardoor je meer rust en veiligheid ervaart.
❆ Het helpt je spanning los te laten en stress te verminderen.
❆ Het stimuleert gelukshormonen zoals oxytocine en serotonine, die zorgen voor warmte en verbondenheid.
❆ Het versterkt je immuunsysteem en verlaagt je bloeddruk.
❆ Het helpt je om je grenzen beter te voelen en die op een liefdevolle manier aan te geven.
☆ Wat kun je verwachten? ☆
De workshop begint met een moment van rust, waarin je kunt landen en de hectiek van het dagelijks leven achter je kunt laten. Vanuit deze ontspanning maken we eerst verbinding met ons eigen lichaam, waarna we langzaam contact opbouwen met de ander. Dit kan bijvoorbeeld met oogcontact, of het zacht aanraken van elkaars handen. Sommige oefeningen nodigen uit tot speelsheid, andere gaan dieper, maar in alle oefeningen bepaal je zelf het tempo. Je kiest zelf wat je wel of niet wilt doen. Je mag altijd aan de kant zitten en observeren. Ook dat is een volwaardige manier van deelnemen.
We herinneren je er regelmatig aan dat je op elk moment ‘ja’ of ‘nee’ kunt zeggen. Het helder communiceren van je grenzen en wensen zorgt ervoor dat iedereen zich gezien en zo veilig mogelijk voelt. Mocht je ergens tegenaan lopen, dan staan onze assistenten voor je klaar. Jij draagt de verantwoordelijkheid voor jezelf; wij bieden je de ondersteuning die je daarbij nodig hebt.
☆ Voor wie is deze workshop? ☆
Deze knuffelworkshop is voor iedereen die na de Kerstdagen behoefte heeft aan een liefdevolle omgeving om te vertragen, op te laden en contact te maken met zichzelf en anderen. Je oefent hoe je vanuit zachtheid en helderheid kunt aangeven wat je wel en niet wilt - waardevolle lessen die je ook in het dagelijks leven kunt gebruiken.
☆ Over de facilitator ☆
Tessa Lange is een gepassioneerde facilitator van workshops in knuffelen en platonische aanraking. Ze creëert zachte, vertrouwde ruimtes waarin mensen op een rustige manier met zichzelf en anderen kunnen verbinden. Haar aanpak is belichaamd, met veel aandacht voor consent, het zenuwstelsel en neurodiversiteit.
In haar workshops voel je de ruimte om te vertragen en op een liefdevolle manier te onderzoeken wat aanraking met je doet. Tessa luistert en voelt met een open hart en nodigt iedereen uit om zichzelf te zijn, in verbinding met de ander.
☆ Praktische informatie ☆
❆ Datum: Zaterdag 28 december 2024
❆ Tijd: Inloop vanaf 13:30 uur, start om 14:00 uur, einde om 17:30 uur
❆ Locatie: De workshop vindt plaats in de werkruimte van Reuzehulp Coaching. Het adres is Laan Blussé van Oud Alblas 2 te Soesterberg. Parkeren voor de deur is gratis, en 2 keer per uur rijdt bus 56 vanaf station Amersfoort Centraal.
❆ De voertaal van deze workshop is Nederlands.
☆ Programma ☆
13:30h - Inloop en welkom
13:50h - Deuren sluiten
14:00h - Start workshop
15:45h - Pauze
16:00h - Vervolg workshop
17:30h - Afsluiting
We kijken ernaar uit om samen met jou een middag vol warmte, zachtheid en verbinding te beleven. Thee en chocolade staan voor je klaar!
