Zaterdagmiddag retraite - Afternoon retreat

"Geniet van een ontspannen zaterdagmiddag met onze retraite op 4 februari in Amsterdam!

Tijdens deze middag zullen we ons richten op yoga nidra, meditatie en pranayama, drie krachtige beoefeningen die helpen bij het verminderen van stress en het verhogen van lichamelijke en geestelijke rust.

Yoga nidra is een diepe vorm van ontspanning die de geest tot rust brengt, terwijl meditatie en pranayama ons helpen bij het concentreren van onze geest en het verbeteren van onze ademhaling.

Samen creëren we een omgeving waarin je jezelf kunt ontladen van spanningen en jezelf opnieuw kunt opladen met energie.

De retraite is geschikt voor zowel beginners als ervaren beoefenaars en biedt een unieke gelegenheid om jezelf te ontspannen en te verbinden met jezelf en de groep.

Reserveer nu je plek en maak er een onvergetelijke middag van!"

De locatie Karunika heeft een verwarmde vloer.
Er zijn stoelen, meditatiekussens, dekens, yogamatjes er is thee en warm water.

Wat geeft deze retraite je?
* Diepe weldage ontspanning voor je geest en lichaam. Je ervaart de stilte in jezelf en dat geeft je Inspiratie en Creativiteit.
* Opgeladen batterij
* Rust in je hoofd

Over mij:
Dhyan Meinoud Rijnen geeft meditatie, pranayama en yoga nidra. Meditatie is zijn grootste passie en hij deelt dit graag met anderen. In tientallen korte en lange stilte retraites tot 60 dagen heeft hij meditatie sinds 2003 doorleeft. Hij reist de wereld rond om leraren uit verschillende tradities te ontmoeten, hun teachings te onderzoeken en beoefenen. Zijn persoonlijke meditatie beoefening is Dzogchen. Vanuit stilte geeft hij les waardoor je een directe ervaring krijgt wat meditatie is en wat je werkelijke essentie is.

ENG:
"Enjoy a relaxing Saturday afternoon with our retreat on February 4th in Amsterdam! This afternoon, we will focus on yoga Nidra, meditation, and pranayama, three powerful practices that help reduce stress and increase physical and mental relaxation.

Yoga Nidra is a deep form of relaxation that brings the mind to rest, while Meditation and pranayama help us concentrate our minds and improve our breathing. Together, we create an environment where you can release tensions and recharge yourself with energy.

The retreat is suitable for both beginners and experienced practitioners and offers a unique opportunity to relax and connect with yourself and the group. So book your spot now and make it an unforgettable afternoon!"

The Karunika location has a heated floor.
There are chairs, meditation cushions, blankets, yoga mats, tea and hot water.

What does this retreat give you?
* Deep relaxation for your mind and body. You experience the silence within yourself, and that gives you Inspiration and Creativity.
* Charged battery
* Rest in your mind

About me:
Dhyan Meinoud Rijnen teaches Meditation, Pranayama and yoga Nidra. Meditation is his greatest passion, and he likes to share it with others. He has lived through Meditation in dozens of short and long silent retreats of up to 60 days since 2003. In addition, he travels the world to meet teachers from different traditions and to research and practice their teachings. His meditation practice is Dzogchen. He teaches from silence, giving you a direct experience of Meditation and your true essence.