Over dit evenement
Adem en microdose avond - met live muziek
Tijdens deze ademcirkel duiken we diep ons onderbewuste in met de gecombineerde kracht van verbonden ademen, een truffel microdosering en live muziek.
Verbonden ademhaling is een prachtige manier om uit je hoofd te gaan en verbinding te maken met je gevoelswereld. Door verbonden te ademen, adem je door plekken in je lichaam en kan de levensenergie weer vrij gaan stromen. Je kunt je systeem ‘vrij ademen’ van emotionele bagage. Bij de verbonden ademmethode laat je de de pauzes tussen de in- en uitademing weg en adem je diep in je buik. Dit zal zo’n 45-60 minuten duren. Je hebt daarna voldoende tijd om bij te komen en te blijven liggen en te integreren wat je hebt meegemaakt onder begeleiding van prachtige live muziek door Winne de Leeuw.
We ondersteunen de ademreis door een (optionele) microdosering van truffels. De psychoactieve stof van de truffels werkt op het onderbewuste en is een heel mooie aanvulling op het ademen. De truffel zorgt ervoor dat je sneller en makkelijker bij diepe onverwerkte stukken komt en helpt je bij het verruimen van je bewustzijn. De microdose is optioneel.
De live muziek wordt begeleid door Winne de Leeuw, verwacht instrumenten als de handpan, native American flutes, klankschalen en de sjamanistische drum. Winne heeft een prachtige stem die je meeneemt naar een andere wereld. *Extra: Laura Neefjes van Chillen en Kamillen komt Winne muzikaal ondersteunen. Dit wordt prachtig!
Waar | Schilderweg 208a, Den Burg - Texel
Wanneer | maandagavond 6 januari 2025 - 19:30-22:30
Kosten | €55,-
PROGRAMMA
19:15: Inloop
19:30: Start programma met sharing, meditatie, drinken van de truffelthee en live muziek
20:30-22:00: Verbonden ademsessie met live muziek
22:00-22:30 Sharing met thee en snacks
22:30 lekker naar huis
VOORBEREIDING
Probeer licht en plantaardig te eten voor de sessie en vermijd cafeïne op de dag van de sessie. Het is fijn om loszittende kleding aan te trekken, eventueel in laagjes. Matten om op te liggen en dekentjes zijn aanwezig. Probeer vooraf al een moment na te denken over je intentie.
Dit evenement is niet geschikt wanneer je:
- zwanger bent
- de diagnose psychose, schizofrenie, epilepsie hebt gekregen
- wanneer je medicatie slikt voor depressie of psychoses
- hartklachten of een hoge bloeddruk hebt hebt
Wanneer je kampt met depressie/angststoornissen is het goed als wij vooraf even contact hebben om te bespreken of het een goed idee is om mee te doen.
OVER ONS
Deze ademreis wordt gefaciliteerd door Cindy Belmon en Denise Maaskant. Wij zijn beiden gecertificeerd ademcoach met ervaring in ademwerk en lichaamsgerichte coaching. Pasquale Balk ondersteunt de ademsessie als ademcoach en massagetherapeut. Ondersteund en gedragen door extra spaceholder Winne de Leeuw die de live muziek komt verzorgen deze avond.
www.takeabreath.nl
www.cindybelmon.com
