Deep Flow Ademreis

Bij deze Deep Flow ademsessie combineren we enkele ademtechnieken, zoals Tummo en ecstatic breath, die samen een krachtig effect hebben op zowel je lijf als je mind. Het gaat vooral om overgave, in vertrouwen, aan je adem en aan wat zich aandient. Volledig in het moment zijn is op zichzelf al helend, en door de muziek en het ademwerk kun je diepere lagen in jezelf ontdekken en de ruimte geven. Je versterkt de verbinding met je innerlijke zelf en je stapt even uit het verhaal en de waan van de dag. Het ademwerk wordt ondersteund door live muziek en zang. Verschillende instrumenten, zoals bijvoorbeeld didgeridoo, handpan, oceandrum, sansula, gitaar, stemvork of klankschaal worden ingezet ter begeleiding.

Bij mooi weer is deze sessie in de buitenlucht. Neem je zelf een matje / dekentje mee, en wat je verder nog nodig hebt om comfortabel te kunnen liggen?

Let op; deze vorm van ademwerk is niet geschikt voor je als je zwanger bent, of als je last hebt van hart- en/of luchtwegklachten, psychische klachten en/of epilepsie. Ook als er sprake is van recente hechting/chirurgie is het beter even te wachten. Bij twijfel over medische kwesties, raad ik aan even bij je arts te checken.

Als je je afvraagt of deze sessie geschikt voor je is, mag je ook altijd even contact met me opnemen.