Stilte Retraite - 3 dagen

Drie dagen begeleide meditatie en authentiek jezelf zijn. Laat de hectiek van de buitenwereld achter en dompel jezelf onder in een weekend vol verstilling en vertraging. Geen sociale conventies, niet naar elkaar hoeven glimlachen, geen conversatie gaande te houden, we hoeven zelfs totaal geen oogcontact te maken. 

Gewoon “de boel de boel laten”, lekker verwend worden met heerlijke maaltijden en onder begeleiding van Mizza (team Wajid) steeds dieper afdalen in je eigen vredige, veilige stilte. Geen telefoons, boek, krant, internet of TV. Het algemene telefoonnummer van Wajid blijft bereikbaar voor het thuisfront.

Het programma bestaat uit geleide stilte meditaties, gezamenlijke maaltijden, lichamelijke en metale ontspanning technieken, stiltewandelingen en dagelijse ochtend-sharing in de groep om te delen hoe het gaat. De onderstroom van meditatieve stilte begeleidt ons door deze activiteiten. We laten afleidingen van buitenaf achter ons en geven onszelf volledig over aan het moment. 


Vrijdag 24 januari

10:00 welkom
11:00 sharing
11:30 stilte zitting (50 min) / vertraagd lopen (10 min)
13:00 lunch
14:30 stilte zitting (50 min) / vertraagd lopen (10 min)
15:30 OSHO Kundalini meditatie
16:30 vrij / wandelen
18:30 diner
20:00 OSHO Nadabrahma meditatie
21:30 stilte zitting (50 min) / vertraagd lopen (10 min)
22:00 thee / vrij / sharen (optioneel) / slapen


Zaterdag 25 januari

09:00 ontbijt
10:00 sharing
10:30 Quantum Light Breath
11:30 stilte zitting (50 min) / vertraagd lopen (10 min)
13:00 lunch
14:30 stilte zitting (50 min) / vertraagd lopen (10 min)
15:30 OSHO Kundalini meditatie
16:30 vrij / wandelen
18:30 diner
20:00 geleide meditatie door Mizza
22:00 thee / vrij / sharen (optioneel) / slapen


Zondag 26 januari

09:00 ontbijt
10:00 sharing
10:30 Quantum Light Breath
11:30 stilte zitting (50 min) / vertraagd lopen (10 min)
13:00 lunch
14:30 stilte zitting (50 min) / vertraagd lopen (10 min)
15:30 OSHO Kundalini meditatie
16:30 afronding
17:00 einde

 
Over de begeleiding:

Marcel “Mizza” Hendriks, met jarenlange ervaring in het organiseren van retraites en workshops, zal je dit weekend begeleiden. Na een carrière in de muziekindustrie en als projectmanager heeft Mizza zich de afgelopen jaren volledig gericht op het begeleiden van reizigers op het directe pad van bewustwording.
 
Kosten: 

€ 235,- tot 1 mand voor aanvang, daarna € 270,-. Dit is inclusief maaltijden, koffie, thee en overnachtingen.

Overnachten: matras, kussen, dekbed en beddengoed zijn aanwezig en in de prijs inbegrepen. Graag zelf een handdoek meenemen. Je overnachting is op een 1 (zeer beperkt beschikbaar), 2, 3 of 4 persoons kamer. Kamersamenstelling in overleg.

Vervoer: 

tram 17, halte Elandstraat en dan 5 minuten lopen. Parkeren kan gratis vanaf vrijdag 17:00 tot einde retraite in de ambassadewijk op 10 minuten lopen. 

Info en aanmelden: via mizza@wajid.nl / 06-14292818