Over dit evenement
Ontdek hoe je stress en mentale obstakels overwint in slechts één middag!
Voel je krachtiger, energieker en mentaal scherp met de revolutionaire Wim Hof Methode. Deze bewezen aanpak combineert ademhaling, koude training en mindset om je gezondheid, focus en slaap drastisch te verbeteren.
Wat kun je verwachten in deze 4,5 uur durende workshop?
🫁 Een begeleide ademhaling sessie met live handpan muziek, didgeridoo en klankschalen.
🛀 Een ijsbad-ervaring om je grenzen te verleggen.
💡 Wetenschappelijke inzichten over ademhaling, fysiologie en mindset.
🧠 Tools om je dagelijkse energie en ontspanning te optimaliseren.
🥑 Een gezonde, voedzame lunch.
Waarom meedoen?
✅ Meer energie en mentale helderheid.
✅ Minder stress en betere focus.
✅ Slaap diep en herstel sneller.
✅ Boost je immuunsysteem en algehele vitaliteit.
Over Tjeerd
Met meer dan 10 jaar ervaring in ademwerk en koude training, aangevuld met opleidingen zoals de Wim Hof Methode (Level 1 & 2) , Breathwork masterclass (1,2,3,) en yoga in India, begeleid ik je stap voor stap naar een structureel betere levensstijl.
Schrijf je in en ervaar direct meer energie, rust en inspiratie!
