DE KRACHT VAN JOUW ADEM

Over dit evenement

DE KRACHT VAN JOUW ADEM

‘Ontdek hoe je je adem kunt gebruiken om meer rust, energie en balans in je leven te brengen.

PROGRAMMA
/ Welkom
/ Theorie en uitleg over de adem
/ Oefeningen om zelf te ervaren
/ Ademsessie (Wim Hof Methode)
/ Praktische tips voor thuis
/ Afsluiting

WAAR GAAT DEZE WORKSHOP OVER?
Deze workshop draait om het ervaar je van de kracht van je ademhaling en hoe je deze bewust kunt inzetten om je leven te verbeteren. Je leert hoe je ademhaling invloed heeft op je energieniveau, je emoties en je vermogen om stress te verminderen. De adem is de schakel tussen lichaam en geest, en tijdens deze workshop ontdek je hoe je die verbinding kunt versterken. Het is een ontspannen, leerzame ervaring met praktische tools die je meteen thuis kunt toepassen. Een waardevolle ervaring om in contact te komen met jezelf en anderen.

VOOR WIE IS DEZE WORKSHOP VOOR?
Voor iedereen die:
• Meer rust wil en wil leren hoe je makkelijker kunt ontspannen
• Zijn of haar energieniveau wil verhogen en beter omgaan met stress
• De ademhaling wil gebruiken om in balans te blijven tijdens drukke periodes
• Een fijne, verbindende ervaring zoekt in een ontspannen groepssetting

WIE IS DE DOCENT?
Joep aan den Boom is coach voor persoonlijke en professionele ontwikkeling. Hij staat bekend om zijn heldere, enthousiaste en humoristische manier van lesgeven. Joep creëert een open en veilige sfeer waarin ruimte is voor persoonlijke groei, zonder de behoeften van de individuele deelnemer uit het oog te verliezen.

PRAKTISCHE INFO:
Datum: zaterdag 16 november
Tijdstip: 09:30 uur / 12:00 uur
Investering € 40 p.p. / voor leden van SV €35
Aanmelden via Whatsapp: 0685851617 / Aanmelden via mail: nuenen@shivavalley.nl