Hatha door Dieuwke

Over dit evenement

Dieuwke geeft tijdens de afwezigheid van Antar de Hatha yogalessen bij MIKA op zondagochtend. Terwijl Antar tot en met december in India is, brengt Dieuwke haar eigen unieke benadering van yoga mee naar de mat.

Over Dieuwke

In mijn yogalessen stem ik altijd af op het ritme van het seizoen en het moment van de dag, zodat je kunt verbinden met de natuurlijke cyclus om ons heen. Ongeacht welke yogavorm we beoefenen, beginnen we altijd met een moment van gronding en het verzachten van de ademhaling. Zo kun je dieper ontspannen, naar binnen keren en de subtiele energie in jezelf beter voelen.

Mijn yoga-reis begon bijna tien jaar geleden in India, met Sivananda yoga. Deze vorm blijft mijn basis, en elementen ervan integreer ik regelmatig in de lessen. We werken aan bewustwording van lichaam en geest, leren aanwezig te zijn in het moment, en nemen de tijd om echt te ontspannen en te reflecteren op onszelf en ons leven.

Elke les bevat een combinatie van ademhalingsoefeningen, asana's en een visualisatie of meditatie. Zo kun je je energie beter voelen en vaak werken we daarbij met chakra’s voor een diepere ervaring van balans en rust.

Naast yoga geef ik massages, waarbij ik mijn ervaring in oosterse en westerse technieken gebruik om een diepe ontspanning te bevorderen, zowel fysiek als energetisch.

Let op: de les gaat door bij minimaal 4 deelnemers. Houd je email goed in de gaten; als de les niet doorgaat, ontvang je uiterlijk twee uur voor aanvang een annulering.