Pelvic therapy oefen sessies

Oefensessies voor VROUWEN (mannen lees * onderaan) Intergral Pelvic Therapy (https://www.integralpelvictherapy.com/nl/home-nl/)
Deze sessie lopen van november tot juni bij mij thuis en de duur van de sessie is variabel maar maximaal 2h.

🙏🏻 Je kunt je aanmelden bij mij persoonlijk voor een traject van 3 (of meer) sessies voornamelijk op de dinsdag ochtenden tussen nov-juni. Graag even verder alles doorlezen. DANK
Belangrijk: Minder sessies is niet handig, past het niet dan graag niet aanmelden 🙏🏻

Belangrijk is te weten dat deze sessies tot maart compleet voor mijn eigen leren en oefenen zijn. En uiteraard kunnen er stukken zijn waar jij/jouw klachten veel baat bij hebben. Ik vraag daarom ook geen vergoeding voor deze sessies (een vrijwillige bijdrage achteraf voor onkosten en tijd is op donatie altijd welkom) en ben heel blij met jouw feedback vooral. Ik vraag je daarom ook met mij de sessie na te bespreken gericht op mijn vaardigheden en kwaliteiten life of via een feedbackvorm.

Hoe ziet een sessie er uit (lees meer op de website van IPT)
🤍 Eerst hebben we een kort intakegesprek. Hierin bespreken we je hulpvraag en relevante (medische) voorgeschiedenis. Again: dit is een zogenaamde 'formaliteit' van oefenen, we gaan niet met jouw hulpvraag aan de slag. De ervaring is gericht op mijn oefening van de technieken.
🤍 Ruim voordat er op de behandeltafel gewerkt wordt, leer je vervolgens in alle rust te onderzoeken hoe voor jou een ‘ja’ of een ‘nee’ in je lichaam voelt. Dit is een cruciale stap om de veiligheid in elke sessie te garanderen.
🤍 Vervolgens zullen we op de bank via zachte uit- en inwendige massagetechnieken op en in het bekken afgestemd contact maken, waardoor de verklevingen in de fascia worden opgeheven. Voorzichtig zoeken we de spanningspatronen in je bekken op waarbij het de bedoeling is dat je helemaal kan “meevoelen”. Je lichaam is heel wijs en elke aanraking gaat met Embodied consent, wanneer jouw lichaam er klaar voor is en op jouw teken raak ik je aan en breng ik ook weer mijn handen naar mijn eigen ruimte terug. Door nog extra gebruik te maken van ademhalingstechnieken, stem en/of visualisatietechnieken, kan je bekken zich ontspannen en komt het weer terug in haar natuurlijke staat.
🤍 Tijdens en de fysieke behandeling zullen we in verbinding blijven met je lichaam en alle gevoelens, herinneringen of emoties die zich op dat moment kunnen aandienen mogen er zijn (net als in mijn tantrisch werk) en door ze te doorvoelen ontstaat er heelheid.
🤍 Er wordt dus niet gericht oplossingsgericht/ fysiek klachtgericht gewerkt zoals in een bekkenfysiotherapie praktijk of bij een gyneacoloog. Mijn expertise zal steeds verder opgebouwd worden dit jaar in deze opleiding om holistisch en luisterend naar het lichaam aanwezig te zijn wat er in beweging komt, gezien wil worden en zich wil openen.
🤍 Ik markeer bij de 'ticket verkoop' welke sessie volgorde het is.
Sessie 1 is altijd met ondergoed gekleed. Na het intake gesprek volgen stretches op de buik en benen en aanrakingen van de botpunten (heup, venusheuvel, venusboog en zitbotten). Dit laatste is zeker al intiem werk maar wel met je ondergoed aan.
Sessie 2 is zonder ondergoed. We werken extern met stretches op de venusheuvel en de labia (lippen). De ingang van de Yoni wordt aangeraakt maar er wordt niet naar binnen gegaan. Je hoeft je niet te scheren of waxen en menstruatie is helemaal prima (vaak zelfs bekrachtigend omdat het ook om loslaten gaat)
Sessie 3 geeft ruimte aan intern werk als jouw Yoni daar klaar voor is. De Yoni wordt uitgenodigd om intern werk welkom te heten. De aandachtsgebieden daarbij zijn het strechen van fascia (bindweefsel), spieren en het laten oplossen van interne verklevingen.
Sessie 4 bied een vervolg aan sessie 3 waar nog extra aandacht behoeft.

Fijn om mee te brengen:
Handoek/laken voor op de bank.
3 dekentjes (een per been en een over je bovenlichaam)
2 kleine gastendoekjes/kleine handoekjes voor over intieme delen en ter bescherming van olie in aanraking met ondergoed
Evt extra warme sokken of kniekousen

Integratie:
Doe na de sessie rustig aan en blijf heel goed voelen wat je lichaam nodig heeft. Je bekken is een nieuwe balans aan het vinden kan wat kwetsbaar/los/open voelen wat vraagt om even wat mogelijke aanpassingen. Wellicht is na intiem werk een fietszadel wat onprettig of wil je even niet zo zwaar tillen.
Als je thuis na de sessie even wat rust kan nemen zeker doen! (Of inplannen).

—————-> IPT ….
is een heel brede holistische aanpak. Deze lijst laat zien wat aanleidingen zouden kunnen zijn om alles rondom je bekkengebied met liefde en aandacht te willen leren doorvoelen. Heb jij last van:
Pijn tijdens seks
Gebrek aan seksueel verlangen
Onverklaarbare pijn in het bekkengebied
Onverklaarbare (onder)rugklachten of stuitbeenpijn
Incontinentie of onbedoeld urineverlies
Pijnlijk weefsel of littekenweefsel na operaties (bijv. vasectomie, keizersnede)
Trauma in het bekkengebied, zoals obstetrisch geweld en traumatische bevallingen
Hevige menstruatiepijn
Verzakkingen (bijv. van baarmoeder of blaas)
Chronische ontstekingen van de vulva
Vulvodynie
Vaginisme
Vruchtbaarheidsproblemen

Belangrijk om te weten bij het aanmelden:
❤️ Je kiest ervoor om jouw lichaam en jouw zijn beschikbaar te stellen voor mijn oefenen.
❤️ Je kiest ervoor om mij te voorzien van feedback (soms vraag ik je dat nadien op te schrijven) en opbouwende maar kritische stukken daarin te openen.
❤️ Je kiest er voor om afgestemd op jouw tempo vanaf de tweede sessie naakt en vanaf de tweede of derde sessie ook intern te werken. Je hebt de wens en verwacht dat het voor jou past om intern Yoni werk te ontvangen (los van of jouw lichaam aangeeft daar ook klaar voor te zijn, we luisteren altijd naar jouw lichaam!)
❤️ Je gaat zorgvuldig om met de gereserveerde tijd en ruimte en meld je inzien onverhoopt ziek 24h van te voren af zodat ik nog kan zoeken naar een andere oefen client.

Dank voor je zorgvuldige lezen,
Tot in mijn praktijk!
Ymke


* (mannen kunnen wellicht volgend jaar of het jaar daarop deelnemen, daar is een aparte bijscholing voor die ik dit jaar nog niet volg)