Pregnancy/zwangerschap yoga course! (or single class)

Over dit evenement

ENG below!

Ben jij een stoere vrouw? Heb je een mooie baan, een leuk huis en een leuke partner, maar is er toch een beetje paniek? Ben je zwanger? Misschien was dit helemaal de bedoeling of juist helemaal niet, het maakt niet uit. Voor iedere vrouw is dit een enorme transformatie waarin ineens andere zaken belangrijk worden. Zoals het vertrouwen krijgen in je lichaam en, misschien nog wel belangrijker, in je eigen mentale gesteldheid. Want zo'n zwangerschap is niet niets, en dan moet de bevalling nog komen!

Net als jij zit ik ook in dit transformatieproces en wil ik graag samen met jou op reis. Jaren heb ik gewerkt als een stoere vrouw in een mannenwereld als engineer, maar een aantal jaren terug ontdekte ik een kant van mezelf die nog interessanter bleek. Namelijk het lijf: lichaam en geest in één! Tijdens de zwangerschap word je je nog bewuster van hoe alles met elkaar samenwerkt, en dat kan soms spannend en ongemakkelijk zijn.

Samen gaan we 7 weken lang lekker aanwezig zijn in ons prachtige lijf. Dit doen we door meer te leren over het lichaam en de samenwerking met de geest. De lessen zullen in een zwangerschapsyoga-jasje gegoten worden, dus we gaan lekker bewegen, ademen en voelen! Elke week zal er een ander thema zijn. Koop je het gehele pakket, dan betaal je maar 14 euro per les!

Lessen zijn op maandag avond van 18:15-19:30.

De les is toegankelijk voor alle trimesters, maar zal wat meer zijn toegespitst op 2e & 3e trimester.

Lessen zijn ook los te koop (zie tickets).

Wanneer er dames aanwezig zijn die geen Nederlands kunnen zal de les in het Engels worden gegeven, mocht dit echt een probleem zijn kan de les tweetalig gegeven worden. De docent is Nederlandse.

English:
Are you a powerfull woman? You have a great job, a nice home, and a wonderful partner, but still, there’s a bit of panic? Are you pregnant? Whether it was planned or unexpected, it doesn’t matter. This is a huge transformation for every woman, and suddenly other things become important. Among them is learning to trust your body and, perhaps even more importantly, trusting your own mental state. After all, pregnancy is no small thing, and the birth is still to come!

Just like you, I am also on this transformative journey, and I’d love to share it with you. For years, I worked as a strong woman engineer in a male-dominated world. But a few years ago, I discovered a side of myself that was even more fascinating: the body. It’s the perfect blend of body and mind! Pregnancy brings this awareness to a new level, as you begin to feel how everything is interconnected—which can sometimes be exciting but also a bit uncomfortable.

Together, we’ll spend 7 weeks fully present in our amazing bodies. We’ll learn more about our bodies and how they work in harmony with the mind. The classes are designed in a prenatal yoga style, so we’ll be moving, breathing, and feeling! Each week, we’ll focus on a different theme. Purchase the full package, and you’ll pay only 14 euros per class!

Class times will be from 18:15-19:30, every Monday.
The classes are available for all trimesters, but will be more focussed on 2nd and 3rd trimester.

Classes can also be purchased separately (see tickets!).

When there are non-Dutch speakers in the class the language will be English, or if this is too challenging for some Dutch speakers the class will be bi-lingual. The teacher is a Dutch lady.