5Rhythms Alkmaar Oudorp

Move, Dance, Grow, Sweat

Dinsdagavond, wekelijks
Kijk voor meer informatie op
https://embodieddance.nl/news/10/67/5Rhythms-Alkmaar.html

Tijdens deze 5Rhythms open lessen wordt je uitgenodigd de danser in jezelf vrij te maken. Door jouw dans van het moment te vinden, is het vinden van jezelf in je meest vloeiende en levendige staat van zijn. We ervaren, geven expressie, we onderzoeken, proberen uit, laten gaan, zijn creatief, maken contact, delen, integreren, raken vervuld.

De lessen zijn open, staan op zichzelf en zijn los te volgen.
Wel wordt geadviseerd meerdere lessen met regelmaat te volgen om je ervaring te verdiepen. De lessen beginnen meestal met een vrije warming up gevolgd door een uitleg van het thema van de les met suggesties die helpend voor je zijn tijdens de dans. De docent biedt verder professionele ondersteuning en mixt een diversiteit van uitnodigende muziek met heldere gerichte begeleiding om je te inspireren tot energieke en zachte dansen, tot samen dansen en alleen. Hierdoor geven we ons lichaam meer bewegingsvrijheid en de mogelijkheid ons leven volledig in al zijn facetten te dansen. Na de les is er ruimte voor het delen van ervaringen.

Een work out voor lichaam en geest!
Uit onderzoek blijkt dat dansen energie geeft, veerkracht, levenslust, ontspanning, verbinding, creativiteit, een goede conditie, heling, plezier en meer. De uitnodiging is te komen zoals je bent en je bij hen aan te sluiten die dat ook doen! Ervaring is niet nodige, bereidwilligheid wel. Iedereen kan dansen en is welkom. Beginnende dansers kunnen ieder moment instromen.

Docent Monika Körschner
Zij is o.a. geaccrediteerd 5Rhythms®, OpenFloor, Libido Fundamentals docent. Zij geeft ruim 20 jaar les in dans en beweging als bewustzijnsoefening.

Na aanschaf van een ticket is er geen restitutie mogelijk.

Na aanmelding ontvang je vlak voor aanvang nog een mail met (praktische) informatie mocht je nog niet eerder zijn komen dansen.