Yoga workshop: Heupen, onderrug, bekken

Toen ik met yoga begon, was mijn belangrijkste doel om comfortabel te kunnen zitten zonder dat mijn knieën pijn deden of dat ik moe werd van rechtop zitten.

Dit hield me tegen om te ontspannen, goed te ademen en te mediteren. Mijn doel is niet om per se een mijn benen achter me hoofd te brengen, maar om gewoon comfortabel te zitten zonder mijn lichaam te belasten.

Deze workshop is gevuld met functionele Yoga oefeningen die ons lichaam weer in balans brengen en focust op het bekken, onderrug, en heup gebied.
Hierin gaan we ook wat verdieping zoeken om meer spanning los te laten en bewustzijn te creëren met ademwerk, meditatie, en wat theorie.

Practische:

Tijden: 10:30 - 13:30
Datum: 18 Januari 2025
Ontvangst vanaf: 10:15
Locatie: Nomads Yoga Studio Spinveld 62, Breda