Innerlijk kind meditatie met klankschalen

In gesprek met je innerlijk kind:

Wat zijn jouw triggers? Wanneer wordt jij geraakt? Waar ervaar jij lastige gevoelens of belemmerende overtuigingen?

Vaak zijn deze triggers een reflectie van een pijn stuk van ons innerlijk kind. Als in een automatische reflex zoeken we vaak buiten onszelf naar oplossingen. We zoeken naar manieren om de situatie kunnen veranderen zodat we dat nare gevoel niet meer hoeven voelen of die drukke belemmerende gedachtes tot rust kunnen brengen.

Het is echter een roep. Een roep van ons innerlijk kind om naar binnen te keren. Om de rust en aandacht die we zo vaak aan anderen te bieden hebben aan onszelf te geven. In stilte. In de stilte komen we in contact met ons innerlijk kind. Het kind wilt gezien worden, gehoord worden, erkend worden en geliefd worden.
Het enige wat het van ons vraagt is present zijn. Liefdevol waarnemen. Luisteren naar wat het ons wilt laten weten. We kunnen ons eigen innerlijk kind aandacht geven. Als een liefdevolle moeder/vader of een wijze raadgever. We kunnen ons eigen luisterend oor zijn. Het kind komt daarmee tot rust. We erkennen het kind als een deel van ons die onze liefde regelmatig nodig heeft als we getriggerd worden.
De projectie op anderen of omstandigheden vermindert of verdwijnt. Zorgen voor je innerlijk kind is ultieme zelfliefde.

In deze meditatie maken we contact met je innerlijk kind. Je volgt de reis die je innerlijk kind wilt maken, ruimte gevend aan wat nodig is: stilte, gevoelens doorvoelen, gesprekken. Aan het eind sluiten we af met een ontspannend klankschalen bad.