Selfcare Sunday - Yin & Breathwork

Over dit evenement

Het einde van het jaar komt snel dichterbij en het is tijd voor een moment voor jezelf. Een moment om stil te staan bij alles wat je hebt bereikt, waar je dankbaar voor bent en wat je graag wilt loslaten.

2025 staat voor de deur: je hebt misschien al een duidelijk beeld van je doelen voor het nieuwe jaar of je zoekt nog een ontspannen moment om je intenties helder te krijgen.

Ik nodig je van harte uit om samen met mij het jaar af te sluiten en nieuwe intenties te zetten tijdens Selfcare Sunday.

Tijdens deze ochtend combineer ik Yin Yoga en (verbonden) ademwerk, zodat je in diepe ontspanning komt en kunt loslaten wat je niet meer dient.

Doorbreek emotionele blokkades en zorg dat je helemaal klaar bent voor het nieuwe jaar!

Ik kijk ernaar uit je te zien de 15e!

Liefs,
Anke


♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Contra-indicaties ademwerk.

Val je in één van onderstaande categorieen? Dan is (diepgaand) ademwerk (op dit moment) niet geschikt of is er extra alertheid nodig. Bij twijfel overleg altijd eerst met een arts.

- Zwangerschap
- Ernstige psychische klachten
- Gebruik van medicijnen die de hersenstructuur veranderen, zoals anti-angst medicatie, antidepressiva, ADD- en OCD-medicijnen, enz.
- Netvliesloslating
- Glaucoom
- Hart- en vaatziekten
- Epilepsie
- Ernstige astma
- Hoge bloeddruk
- Diabetes