Special, Tweede kerstdag

Specials zijn heerlijke lange yogalessen van 90 minuten die een bijzondere kant van yoga belichten of op een bijzondere dag plaatsvinden. Voor een toegankelijke prijs willen wij zo iedereen laten proeven van alles wat yoga is en kan zijn.
Inclusief voor onze onbeperkte abonnees.

Op tweede kerstdag neemt Merel jullie mee voor een 'Sankalpa' en daarna een 'Authentic Flow':

We zullen beginnen met een korte meditatie om alles wat ons niet dient, los te laten. Waarna we naar binnen kunnen keren om onze intentie of affirmatie voor het komende jaar te formuleren (Sankalpa). Vervolgens zullen we beweging opzoeken met een zachte flow, waarbij het gaat om zijn, in plaats van doen. Voorop staat het bewegen vanuit het lichaam: vanuit het hier en nu voelen waar het lichaam behoefte aan heeft. Het gaat er niet om hoe het eruitziet, maar om connectie met het lichaam, anderen en de omgeving.