YogaLab ‘Being upside down’

In deze XL Class staan we wat langer stil bij de onderste boven houdingen. Welke houdingen bevorderen belangrijke acties voorafgaand aan de omgekeerde houdingen? Hoe kun je diverse omgekeerde houdingen op een stabiele en veilige manier doen of op je eigen niveau opbouwen? In deze XL Class is er meer tijd om in te gaan op bovenstaande vragen m.b.t. de omgekeerde houdingen (reverse asana’s). Iedereen is welkom. Misschien kun je deze houdingen al (deels) uitvoeren, maar dat is geen voorwaarde om mee te doen. 

We eindigen de les met herstellende houdingen en/of pranayama

Deze workshop wordt gegeven door Nadège Chaumont bevlogen Iyengar Yoga docent (level 3)

Bij het boeken van een tweede XL op rij krijg je €10 korting.
De volgende XL Class op: 24 November van 9:30-12:30
Het thema is dan  ‘Restore, Recuperate and Recharge yourself’
De XL les van 24 november komt zsm op Hipsy te staan.