Herfst Equinox special met cacao, Yoga & creativiteit

En de zon zette een stapje terug, de bladeren susten zich in slaap en de herfst werd wakker. ~ Raquel Franco

In deze special staan we stil bij thema’s die horen bij de Herfst Equinox en vieren we het einde van de late zomer. Dat doen we met het drinken van het zachte plant medicijn voor ons hart ‘moeder cacao (optioneel), bijpassende zachte en rustige Ayur Yoga + meditatie en gaan creatief (tekenen & knutselen) aan de slag met het thema’s rondom de Herfst Equinox. Deze zullen vooral gericht zijn op stilstaan bij waar je Bent en Dankbaarheid. En er ligt geen focus op de bekendere thema’s rondom de herfst: loslaten. Want bij Yoga Puur Breda: laten we het loslaten, los.

Bij Yoga Puur vinden we het belangrijk om de natuur en de seizoenen te betrekken bij wat we doen. Yoga en Ayurveda zijn eeuwenoude ‘wetenschappen’ die gebaseerd en geïnspireerd zijn op de natuur. Zo wordt er gezegd dat wanneer je meebeweegt met de seizoenen, je meer innerlijke rust zult ervaren. En uit onze ervaring, ervaren wij dit ook zo.

De herfst equinox vindt plaats op de dag dat licht en donker precies in balans zijn. Het is een kantelpunt in het jaar waarin we daarna bewegen naar meer yin. We maken ons klaar voor vertraging, centrering en rust. Het einde van een cyclus is ingezet.

Laten we samen stilstaan bij dit moment van het jaar en vieren waar we staan. Samen.

Waar? Yoga Puur Breda, Bastionstraat 13 in Breda
Wanneer? zondag 22 september, 13.30 - 17.00 uur

Wat kan je verwachten?
- een zachte en intentionele cacao ceremonie
- een Ayur Yoga-sessie die helemaal past bij de tijd en energie van het jaar. Hierin gebruikt Sanne alle Yogastromingen die in haar ‘gereedschapskist’ zitten. De insteek qua Yoga van deze middag is zacht, aardend en toegankelijk + trauma bewust.
- een begeleid creatief moment waarin inzichten verwerkt mogen worden met tekenen en knutselen. Wat dit nog precies gaat zijn, is een verrassing.

Wat is jouw investering?
€44 per persoon

Dit is inclusief:
- uitleg Herfst Equinox (& Mabon)
- 2 uur Ayur Yoga + meditatie
- ceremoniële cacao
- alle materialen die je nodig hebt voor deze special (van Yoga tot creativiteit)
- thee en iets lekkers

De docente: Sanne Aruna Bogers
Sanne is een ervaren trauma bewuste Yoga-docente en therapeute die zoveel mogelijk de Yoga leeft plus eigenaresse van Yoga Puur Breda. Hoe langer ze Yoga-beoefent en doceert, hoe meer ze getrokken wordt naar de stillere en meditatieve vormen van Yoga. Het creëren van een veilige sfeer en een gevoel van welkom te zijn, is voor haar een belangrijke basis van haar lessen.

Ceremoniële cacao:
Voordat je de stilte en rust induikt, verbinden we ons met moeder cacao door een cacao ceremonie. Dit doen we met ceremoniële cacao en is de meest pure vorm van cacao die er is. In Midden en Zuid-Amerika werd het gebruikt door de Maya’s en Azteken voor spirituele, medicinale en rituele doeleinden. Het was voor hen letterlijk goud. Ceremoniële cacao heeft verschillende uitwerkingen op ons zijn zoals het openen van je hart, aanwakkeren van creativiteit en geeft je het gevoel van heelheid. Ook bevat het allerlei gezonde stoffen en mineralen. Met deze cacao ceremonie zet je mogelijk een intentie voor de rest van de middag en open je je voor jeZelf.

Let op: er zijn contra-indicaties bij het gebruik van o.a. antidepressiva met MAO-remmers, hartklachten, maagklachten, zwangerschap en een hoge bloeddruk. Laat dit voorafgaand weten. Cacao is een zacht en veilig product, maar zelfzorg is en blijft belangrijk.