Playfight cirkel Leeuwarden

~ Community
Maandelijkse cirkel om elkaar te ontmoeten via stoeien. In dicht contact met elkaar samen zijn. Een vertrouwde groep met elkaar vormen. Plezier maken, het leven licht leven samen, en tegelijkertijd diepte maken. Zingeving. Je verbonden voelen.

Community in opbouw. Voor de zomer hebben we een paar bijeenkomsten gehad. Zomaar een keer aansluiten, of volledig mee verwoven raken in de basis van de groep. Samen bouwen we een betrokken groep op. Welkom!

~ Voor de eerste keer
Ik deel met jullie de Playfight in de lijn van Matteo Tangi (www.playfight.org). Doe je voor het eerst mee aan (deze vorm van) Playfight dan begin je een uur eerder, dus om 18.30u (kost niets extra). In dat uurtje geef ik je de basics mee, de belangrijkste pijlers van het Playfighten en de vier rituelen. Als je eerder geweest bent, ook welkom om aan te sluiten (hoeft niet, don't worry als je de rituelen niet helemaal scherp meer hebt, ik herhaal zo vaak nodig is de rest van de avond).

~ Programma
In de twee uur daarna gaan we spelen.
Er is een thema waar we aan proeven tijdens spel.
Vervolgens nemen we het thema mee in onze Playfights. Verzoekjes voor een thema zijn welkom. Laat je horen, op de avond zelf of van te voren.
Achteraf tijd is er om na te praten, te eten en te drinken.

~ Locatie
Studio 145, Noordvliet 145, Leeuwarden

~ Meenemen, voorbereiding
Omdat je dichtbij elkaar komt is het fijn dat je schoon bent van te voren, het oude zweet van de dag van je af te wassen of een schoon shirt aan. Kijk wat haalbaar is voor je na het werk of andere drukte. Tijdens het Playfighten wordt er vervolgens genoeg gezweet. Dat is ok natuurlijk, dat hoort bij het bewegen.

Knip je teennagels kort. Hiermee voorkom je dat je jezelf of andere mensen niet bezeert, en dat de mat snel slijt.

Sieraden af (kan ook ter plekke).

Meenemen: kleding waarin je lekker kunt bewegen. Eventueel: eigen waterflesje, kniebeschermers*, vest of dekentje voor tijdens het stil zitten.

* Van die zachte volleybaldingen bijv. We Playfighten op een mat. Zonder kniebeschermers is ook goed mogelijk.

~ Voor wie
De avond is voor iedereen die er plezier in heeft of voor wie het als een bevrijding voelt om het lichaam te gebruiken en het hoofd te vergeten.

Playfight is voor mensen van alle leeftijden en in alle condities*.

Het is voor mensen die graag in verbinding staan met zichzelf en die nieuwsgierig zijn naar andere mensen.

Playfight is voor mensen die met persoonlijke ontwikkeling bezig zijn.

* Alle condities: je hoeft niet sterk te zijn of een lang uithoudingsvermogen te hebben. Het Playfighten kan hard gaan maar ook heel zacht zijn. Dat kan je zelf aangeven op in het moment. Ik heb geplayfight met stevige rugpijn, mensen gehad met schouderblessures, mensen die snel buiten adem waren herstellende van ziekte, vanalles. Het enige waar je rekening mee moet houden is dat je goed op je knieën kan zitten. Bij twijfel: bel me om te overleggen.

~ Wat is Playfight
Bewust stoeien.

Centraal staan ‘verbinding maken’ met jezelf en met elkaar, en ‘je kracht leren kennen en gebruiken’, niet je spierkracht maar kracht in de zin van talent, je eigenheid ontdekken.

Als jonge leeuwen rollen we over de grond, dagen we elkaar uit, maken we plezier, trekken we (figuurlijk) aan elkaars oor of staart, leren we elkaar kennen, en groeien we met en door elkaar.

De cirkel waarin we dit doen is een veilige plek om hiermee bezig te zijn. In een aantal rituelen (spelregels) leid ik je door het Playfighten. In de rituelen zit ook verwerkt dat we met elkaar communiceren over hoe we de ander waarderen en over gevoelens die we ervaren bij het kijken naar een Playfight.

Sommige voelen dat het buiten hun comfortzone gaat, vinden het spannend om voor het eerst deel te nemen, anderen zijn meteen enthousiast en duiken er graag vol in. Achteraf zeggen mensen dat het Playfighten, ook met onbekenden, als vanzelf ging, dat ze meteen uit hun hoofd en in hun lichaam kwamen, dat het Playfighten innerlijke processen op gang bracht en dat het heerlijk was om hun lichaam te mogen gebruiken, weer onbezorgd kind te zijn en hun kracht te voelen. Stralende gezichten…

Als je enige nieuwsgierigheid bij jezelf proeft: boek je ticket 😊

Verder te doen met Playfight:
(check mijn website: www.wildbodies.nl)
- Dagen waar we dieper op bepaalde thema's ingaan. Daar ligt de nadruk meer op persoonlijke ontwikkeling. Thema's zijn bijvoorbeeld: omgaan met angst of woede (van jezelf of een ander), in je kracht staan, grenzen aangeven...
- Je kan ook een sessie 1 op 1 aanvragen waarin we kijken naar een probleem dat je tegenkomt in een relatie (op het werk, in je liefdesrelatie, met een familielid..).
- Familieplayfights = met kinderen erbij
- Je kan me vragen voor een workshop voor je groep (vrijgezellenfeest, verjaardag, mannen- of vrouwencirkel, teamuitje, ...).
- Op school, in de klas: hoe ga je met elkaar om (bijvoorbeeld tijdens het vrij spelen op het schoolplein!), hoe zeg je nee tegen elkaar, hoe zeg je wat je wél wilt, hoe hou je rekening met elkaar tijdens het spelen, ....
- Op het werk: Playfight geeft inzicht in hoe je als collega's ten opzichte van elkaar positioneert, over macht en onmacht, hoe je met elkaar sterker kunt communiceren.

Kortom Playfight is overal inzetbaar en doet iedereen goed, de verbinding met jezelf en de mensen met wie je bent, dat je jezelf voelt groeien.
I love Playfight. You love Playfight. Everyone loves Playfight. Let's come together and unite.