Mantra & Medicine weekend retreat ~ Call of the North

Wanneer de dagen kouder worden, en het ochtendwit op de velden verschijnt, komen we samen voor een weekend van verbinding en transformatie in een van de mooiste retreat centra in het bosrijke gebied van Brabant.
In het Mantra & Medicine weekend retreat willen we je opnieuw verbinden met het mystieke aspect van het leven. Elke retreat heeft een seizoensgebonden thema, en bestaat uit een 3 daags programma vol met practices en rituelen zoals Soundhealing, Storytelling, Ceremoniële Singing Circle met plantmedicijn, Breathwork en Bodywork.

Elk Mantra & Medicine retreat vormt een uniek portaal naar verschillende aspecten van de menselijke ervaring door de integratie van muziek uit een specifieke cultuur of een specifiek deel van de wereld.
Met dit Scandinavische winterthema willen we een stem geven aan de wijsheid van de mythen en legenden van onze voorouders uit het oude Noorden. De Scandinavische tradities herinneren ons eraan dat de donkerste tijden een weg kunnen zijn naar een nieuw begin. Midwinter is een tijd van transformatie. Door onze innerlijke duisternis te omarmen en er licht op te werpen, ontstaat er een diepere verbinding met onszelf en kan er heling plaatsvinden.

⏀ Program & Time schedule (onder voorbehoud)
Friday 24
⌾ 15.45-16.15 Aankomst tijd
⌾ 16.30 Opening circle
⌾ 17.30 Small group practice & Free time
⌾ 18.30 Dinner
⌾ 19.30 Story & Sound Experience
.
Saturday 25
⌾ 9.30 Silent sitting
⌾ 10.00 Gentle movement practice
⌾ 12.00 Brunch
⌾ 13.00 Small group practice & Free time
⌾ 16.00 Openings ritueel
⌾ 16.30 Start ceremonie
⌾ 21.30 Einde ceremonie & dinner
.
Sunday 26
⌾ 9.30 Breathwork
⌾ 12.00 Brunch
⌾ 13.00 Small group practice & Free time
⌾ 14.00 Closing circle
⌾ 15.00 Vertrek

Programma info
⏀ Sagas of the North: Story & Sound Experience
Bij aankomst op het Mantra & Medicine weekend verwelkomen wij jou met een Story & Sound experience. Ons doel is om het gevoel van het oude Noorse 'Langhús' terug te brengen. Het Langhús was het hart van een dorp, een plek waar mensen samen kwamen om met elkaar te verbinden. Het was een ruimte waar verhalen van generatie op generatie werden doorgegeven. In deze bijzondere openingssessie waarbij je wordt uitgenodigd om lekker te liggen en te ontvangen, komen de oude verhalen van het Noorden tot leven en combineren we klanken van LIVE instrumenten zoals de gong, de drum en onze stemmen met het vertellen van prachtige verhalen uit de Scandinavische cultuur.

⎑ Silent sitting
In deze ochtendmeditatie komen we samen in stilte. We nodigen je uit om in diepe eenvoud aanwezig te zijn, en alles wat er binnenin jou voelbaar is, te omarmen. 

⍙ Movement practice
Deze sessie op de zaterdagochtend richt zich op het activeren van het lichaam. Door middel van een zachte bewegingsflow met elementen vanuit de Yoga, openen we ons energiesysteem ter voorbereiding op de avondceremonie.

⏁ Ceremoniële Singing Circle ~ Cacao & Microdosing
Aan het begin van de zaterdagavond komen we samen voor het hoogtepunt van dit weekend: de Singing Circle. Op deze avond combineren we drie prachtige tools voor transformatie, Cacao, een micro/mini-dosering magic truffels en mantra’s. De microdosering die we je hierin aanbieden, bevat tussen de 1 en 2 gram verse truffels met de optie voor een second serving. We kiezen er bewust voor om een micro/mini dosis te serveren omdat het doel in deze ceremonie anders is dan in een volledige truffelreis. In de Singing Circle wil je juist volledig aanwezig kunnen zijn en verbinding voelen met zowel jezelf als de groep zodat we in volle overgave kunnen zingen en de muziek op een dieper niveau binnen kunnen laten komen.
De samensmelting van plantmedicijnen en ceremonie met muziek en zang is zo oud als de menselijke geschiedenis. Inheemse culturen en oude beschavingen begrepen dat er magie plaatsvond wanneer er gezongen of gebeden werd met intentie. Op deze avond zullen we verschillende liederen zingen die geworteld zijn in de Scandinavische cultuur. Deze muziek is rauw, krachtig en heeft een onverbiddelijke kwaliteit. Ze helpt ons met lagen in onszelf in contact te komen die we gewoonlijk uit de weg gaan. Leren om anderen, jezelf en het leven te aanvaarden met de lichte en donkere kanten, kan een mooi geschenk zijn. Uit duisternis en dood worden nieuw licht en leven geboren. Door bewustzijn te brengen in de diepte van je ziel zuiver je je energetisch lichaam en kun je vanuit daar je levenskrachten inzetten voor jezelf en wereld om je heen.

Op onze website kun je meer lezen over het thema, en luisteren naar onze muziek.

⏄ Breathwork
Op zondag ochtend geeft Linde een Wim Hof breathwork sessie. Bij deze ademhalings techniek gebruiken we onze adem als tool om onze mentale, emotionele en fysieke toestanden te beïnvloeden. Onderdrukte emoties kunnen naar de oppervlakte komen om ze zo te doorvoelen en los te laten.

⏀ Over Cacao
Cacaoceremonies vinden hun oorsprong in de Maya- en Azteekse tradities uit Midden- en Zuid-Amerika. Cacao opent het hart en zorgt voor een diepere, authentieke, op liefde gebaseerde verbinding met jezelf, anderen, de natuur en al het leven. Je kunt meer lezen over Cacao op onze website.

⏃ Over Magic Truffels
De micro/minidosering truffels die we tijdens de ceremonie serveren is ongeveer 1/20 tot 1/5 van een volledige ‘journey’ dosis, afhankelijk van de dosering die je kiest. Deze range hebben wij zorgvuldig gekozen voor een wat subtielere, maar toch diepgaande ervaring. Het helpt je om alles wat in jou leeft volledig te doorvoelen met een verhoogd bewustzijn. Dit stelt je in staat om je af te stemmen op de energie van de groep en de kracht van de liederen. Voel je vrij om contact met ons op te nemen als je nog geen ervaring hebt met plantmedicijnen of als je vragen hebt! Ook is het belangrijk om te weten dat er enkele contra indicaties zijn.

⏁ Over het zingen van mantra’s
Een mantra is een klank of een zin die heel krachtig wordt wanneer je deze herhaalt. Het zingen van woorden met prachtige betekenissen helpt je om een ​​diepe staat van meditatie te bereiken. Door de mantra’s simpelweg steeds te herhalen, kun je loskomen van je gedachten. De mantra wordt abstracter, zodat hij je naar een plek van puur bewustzijn kan leiden. Elke mantra met zijn andere klank heeft een ander effect op de menselijke psyche. Wanneer we deze mantra’s samen in een groep zingen, ontstaat er vaak een diep gevoel van verbinding.

⍙ Voorbereiding
Voor de cacaoceremonie op zaterdagavond willen we je uitnodigen om wat extra moeite in je outfit te steken, geïnspireerd door het Noorse thema. We creëren graag ruimte voor zelfexpressie, dus dit is je kans om die geweldige jurk te dragen die je nooit draagt, of om eens iets moois van iemand te lenen. Zorg ervoor dat je je zowel mooi als comfortabel voelt. Door extra aandacht en liefde te geven aan onszelf, net zoals we aandacht geven aan de ruimte en het altaar, zetten we samen een magische sfeer neer.

⏄ Organisatoren en begeleiders
Pleuni Apollonia & Robert Tolenaars: Als koppel spelen ze devotionele mystieke muziek van over de hele wereld in singing circles, cacaoceremonies, en plantmedicijnreizen. 5 jaar geleden werd zo het Mantra & Medicine weekend geboren. Voor hen is muziek een enorme inspiratiebron. Muziek heelt, verbindt, inspireert, en bekrachtigt, en heeft het vermogen je mee te nemen naar de stilte van je ziel.
Verder geeft Pleuni ook 1-1 soundhealing sessies, en lichaamswerk zoals Yoga.
Robert begeleidt mensen bij innerlijke transformatieprocessen en werkt in groepen met de Heart-IQ methode van Christian Pankhurst. In dit groepswerk leer je hoe je volledig bewust, ontspannen en met een open hart in onvoorwaardelijke liefde kunnen samenkomen met anderen.
Linde Jelena: Is ademwerk coach en geeft sessies volgens de WimHof methode. Ze geeft geeft ook vuurlopen en begeleidt ijsbaden waarin ze je helpt om volledig in je power te stappen. Zelfliefde is een belangrijk thema binnen haar werk. Ze leert je hoe je beter kunt luisteren naar de signalen van jouw lichaam zodat je meer op je lijf kunt vertrouwen.

⎑ Over de locatie
AVANI betekent: 'De goede aarde', en staat voor de aarding in jezelf, de vaste grond onder je voeten, en het contact met de wereld om je heen. Dit retreat centrum midden in de natuur wordt omgeven door groen. De locatie is naast de Loonse en Drunense duinen in Helvoirt.

⏀ Slapen
AVANI retreat heeft prachtige dorm-kamers (6 bedden) privé kamers met eigen badkamer, en yurts beschikbaar. je slaapplek kun je apart boeken in het ticketsysteem. Je kunt er ook voor kiezen om thuis te slapen als je toevallig heel dichtbij woont.

NOTE: Ons evenement planningsproces omvat zorgvuldige coördinatie, budgettering en afspraken die gebaseerd zijn op het aantal verkochte tickets. Omdat het anders niet mogelijk blijft om deze evenementen te organiseren, kunnen wij helaas geen refunds bieden.
Wel zijn er een paar andere opties:
– Je bent vrij om jouw ticket door te verkopen aan iemand die je kent, te delen op je social media kanalen, of een oproepje te plaatsen in het FB event.
– Als er een wachtlijst is voor het evenement, zullen we jou helpen om je ticket door te verkopen.
– In uiterst uitzonderlijke gevallen, kun je altijd contact met ons opnemen.
Thanks voor je begrip en laat het ons even weten aan wie je je ticket hebt doorverkocht, zodat we de guestlist aan kunnen passen.
*24 uur voor aanvang van dit evenement zijn we wegens voorbereidingen niet meer beschikbaar om je te helpen bij het verkopen van je ticket.