Cacao & Breathwork sessie

(English below)

Op zaterdag 2 november faciliteren wij, Nadia Jongstra en ik, onze Cacao & Breathwork sessie.

Wij halen het zweverige aspect van spiritualiteit weg in de sessies die wij aanbieden en proberen de tools (zoals cacao en breathwork) zo laagdrempelig mogelijk te maken. Wij streven ernaar deze tools voor iedereen die aan zichzelf wil werken en/of wil groeien toegankelijk te maken. Cacao & Breathwork zijn ontzettend mooie en krachtige tools die ingezet kunnen worden voor de meest uiteenlopende redenen, ongeacht hoe 'nuchter' je bent.

Zoals bijvoorbeeld:
- Je bent vaak emotioneel zonder duidelijke aanleiding;
- Je loopt steeds tegen dezelfde dingen aan in relaties;
- Je hebt weinig energie of motivatie, ook voor dingen die je normaal gesproken leuk vindt;
- Negatieve overtuigingen beïnvloeden jouw leven;
- Je raakt snel getriggert maar weet niet waarom;
- Je kan moeilijk ontspannen of stil zitten;
- Je hebt weinig inspiratie of creativiteit;
- Je kan moeilijk bij je emoties komen;
- Je zit veel in je hoofd.

Over Cacao:
Cacao wordt al eeuwenlang gedronken binnen verschillende culturen in Noord- en Midden-Amerika. Het is fysiologisch gezien ontzettend goed voor je, het zit namelijk boordevol vitamines, mineralen en antioxidanten en is daardoor heel goed voor je immuunsysteem. Het drinken van cacao draagt bij aan de gezondheid van je hart en geeft een boost aan je brein, wat van positieve invloed is op je gemoedstoestand en creativiteit. Het zorgt er tevens voor dat je verbinding kan maken met je lichaam en je hart opent waardoor je makkelijker bij je emoties kan; cacao verzacht je gelaatstrekken en lichaam al na je eerste slok. Cacao wordt gezien als een verbinder tussen hemel en aarde evenals een verbinder tussen je hoofd en je lijf.

Over ademwerk:
Ademwerk is het beoefenen van specifieke ademhalingsoefeningen, waarbij je door de manier van ademen en het tempo in een andere staat van bewustzijn terecht komt. De effecten hiervan zijn dat je in een ultieme ontspanning terecht kan komen, minder stress kan ervaren en meer in verbinding met jezelf komt. Ademwerk helpt ook bij het loslaten van angst en verdriet en het doorbreken van mentale, fysieke en emotionele blokkades.

Cacao en ademwerk zijn ontzettend complementair aan elkaar, omdat daar waar de cacao je laat zakken in je lijf, de ademreis je in de gelegenheid brengt om voorbij het hoofd, aan de slag te gaan met onverwerkte emoties die in het lijf vastzitten.

De groepssessie wordt gegeven in een groep van max 10 personen en zowel mannen als vrouwen zijn welkom.

⚠️De sessie is niet geschikt in het geval van:
- Zwangerschap
- Hoge bloeddruk
- Huidig gebruik van medicatie die de hersenchemie verandert (antidepressiva, angstremmers, antipsychotica)
- Netvliesloslating/Glaucoom
- Epilepsie
- Geschiedenis of diagnose van aneurysma's
- Cardiovasculaire problemen
- Geschiedenis van epileptische aanvallen
- Drank of drugs in de 72 uur voor de start van het event

Let op: Door dit ticket te kopen, verklaar je dat geen van deze bovenstaande punten aan de orde zijn.
______________________________________________________________________________

On Saturday, November 2nd, we, Nadia Jongstra and I, will facilitate our Cacao & Breathwork session.

We remove the vague aspect of spirituality in the sessions we offer and try to make the tools (such as cacao and breathwork) as accessible as possible. We strive to make these tools accessible to everyone who wants to work on themselves and/or grow. Cacao & Breathwork are incredibly beautiful and powerful tools that can be used for a wide variety of reasons, regardless of how down to earth you are.

Like for example:
- You are often emotional for no apparent reason;
- You keep encountering the same things in relationships;
- You have little energy or motivation, even for things you normally enjoy;
- Negative beliefs influence your life;
- You get triggered easily but don't know why;
- You have difficulty relaxing or sitting still;
- You have little inspiration or creativity;
- You have difficulty accessing your emotions;
- You're in your head a lot.

About Cacao:
Cacao has been consumed for centuries by various cultures in North and Central America. It is very good for you physiologically, as it is packed with vitamins, minerals and antioxidants and is therefore very good for your immune system. Drinking cacao contributes to the health of your heart and boosts your brain, which has a positive influence on your mood and creativity. It also ensures that you can connect with your body and open your heart, making it easier for you to access your emotions; cacao softens your features and body after your first sip. Cacao is seen as a connector between heaven and earth as well as a connector between your head and your body.

About breathwork:
Breathwork is the practice of specific breathing exercises in which you enter a different state of consciousness through the way you breathe and the pace. The effects of this are that you can experience ultimate relaxation, experience less stress and become more connected to yourself. Breathwork also helps release fear and sadness and break through mental, physical and emotional blocks.

Cacao and breathwork are incredibly complementary to each other, because where the cacao grounds you and gets you into your body, the breathing journey gives you the opportunity to go beyond the mind and work with unprocessed emotions that are stuck in the body.

The group session is given in a group of maximum 10 people and both men and women are welcome.

⚠️The session is not suitable in the event of:
- Pregnancy
- High blood pressure
- Current use of medications that alter brain chemistry (antidepressants, anti-anxiety drugs, antipsychotics)
- Retinal detachment/Glaucoma
- Epilepsy
- History or diagnosis of aneurysms
- Cardiovascular problems
- History of seizures
- Drink or drugs in the 72 hours before the start of the event

Please note: By purchasing this ticket you declare that none of the above points apply.