Yin yoga, yoga nidra & sound bath Buiksloterkerk

Een reis van diepe ontspanning, jouw me-time.

Stap voor stap maak je de weg naar diepe ontspanning. We beginnen met Yin Yoga zodat je eerst in je lichaam kan zakken om op fysiek vlak spanningen en stress los te laten. Dit helpt om de geest voor te bereiden op verdere ontspanning. Daarna gaan we verder met Yoga Nidra (yogic sleep! liggend dus ;-), een meditatie techniek die je helpt om in een diepe staat van mentale en emotionele rust te komen. Esther begeleidt ons met haar Sound Bath. De helende klanken zorgen voor een volledige energetische balans en brengen je naar een staat van totale harmonie en welzijn (heel erg yoga dus ;-)

Datum: zondag 13 oktober 2024
Tijd: 16:00-18:00 uur
Locatie: Buiksloterkerk Amsterdam Noord
Prijs: € 39 (+0,80 administratiekosten)
Meenemen: Eigen mat, deken(s) en kussen(s), maak het jezelf zo comfortabel mogelijk.