Pralaya Yoga XL - 'Heupen en onderrug' special

In deze workshop leer je de basics van Pralaya yoga en ontdek je hoe jij je onderrug kunt versterken en je heupen flexibeler kunt maken met als doel blessures te voorkomen of te verhelpen.

Ik ga je in deze workshop uitleggen hoe het komt dat dat sommige spieren zwakker worden en andere spieren juist stijver en strammer zijn.

In deze krachtige workshop versterken we de benen en de heupen door middel van specifieke oefeningen binnen Pralaya Yoga. Je leert effectieve en functionele oefeningen die ervoor zorgen dat jouw spieren, banden, pezen én gewrichten optimaal met elkaar functioneren.

Je hebt geen ervaring nodig en kunt met ieder niveau instappen.
Kosten: € 24,-