Yin Yoga de kracht uit zachtheid

Het was in 1 woord overweldigend. Voor iedere vrouw aan te raden.

2e ademreis retreat Dat was weer een bijzondere beleving. Ik merkte op tijdens mij ademhaling. Dat ik in mij lichaam steeds meer blokkades los kon laten. Dat ik steeds meer in mij lichaam zakte. En had daardoor ook minder gedachtes. Door steeds terug naar mij ademhaling te gaan. Voelde ik mij meer in het hier en nu. Na afloop hadden we weer heerlijk vers biologisch gegeten. Alle kleuren en smaaksensaties was weer een feestje. Ook de mindfullness wandeling was weer een bijzondere belevenis. Ik had hem dit keer op blote voeten gedaan. Ik leerde daardoor meer te vertragen. Ik voelde de ondergrond veel beter. En voelde elke stap wat ik deed. Ik voelde mij hele lichaam stromen. Waardoor mij bloed steeds meer zakte naar mij voeten. Waardoor ik meer in mij lichaam zat en meer geaard voelde. En daardoor meer mij zintuigen versterkte. Ik rook alle geuren. En alle kleuren vielen mij op. En hoorde de geluiden van de vogels om mij heen. Het wekte bij mij een stuk nieuwsgierigheid en leergierigheid op. Kortom alles samengevat de begeleiding en het hele programma was weer super verzorgd. Dat was meer dan de moeite waard omdat jezelf als kado te doen. Zoals Marco dat zo mooi zei aan het begin ik voel mij een geluksvogel !!