Yin Yoga met Marleen

Mijn naam is Marleen den Hartog

Als gediplomeerd Yin/Yang yoga docent, Yin Master trainer aan de AALO yoga academie, voedingsdeskundige en ademcoach ben ik al een aantal jaar werkzaam vanuit mijn eigen bedrijf Change to Flow. Mijn passie is werken met mensen en ze te begeleiden in hun zoektocht naar een gezond en soepel lichaam. Graag wil ik al het geleerde, vooral de persoonlijke inzichten delen met jou. Jou (weer) in verbinding brengen met jóuw lichaam. Voelen dat je een lichaam hebt door bewustwording van ademhaling, het streven los te laten en volledig aanwezig te zijn in het moment.

Yin yoga is een statische vorm van yoga waarbij asana’s (houdingen) met gebruik van eigen natuurlijke ademhaling voor langere tijd worden aangehouden. Zo wordt het bindweefsel (rond spieren, gewrichten, botten en organen) geactiveerd. Het doel is een soepeler lichaam, meer mobiliteit creëren, bloedstroom te bevorderen en levensenergie te stimuleren. Je wordt met Yin yoga ook uitgenodigd tijdens de diepe ontspanning de focus naar binnen te richten en mindful te zijn. Yin is de vrouwelijke tegenhanger van Yang, het hectische leven. Yin is the calm in the storm…

Yin is voor iedereen, jong, oud, groot, klein, flexibel of stram.

Voel je welkom in de Yin les op maandagochtend bij MIKA!
https://www.changetoflow.nl/

Inschrijven & afmelden voor onze yogalessen:

🕑 Annuleringstermijn: 2 uur van tevoren
👥 Minimaal aantal deelnemers: 4

Wat betekent dit?

❌ Annuleringen: Lessen met minder dan 4 reserveringen worden 2 uur voor aanvang geannuleerd. Je ontvangt een bericht en kunt de les inhalen of een refund krijgen als wij de les annuleren.
💌 Houd daarom je inbox in de gaten: Het gebeurt niet vaak, maar het is goed om op de hoogte te blijven van mogelijke annuleringen.
⏰ Last-minute reserveringen: Veel yogi's reserveren last-minute, daarom annuleren we pas 2 uur van tevoren om onnodige teleurstellingen te voorkomen.

💡Tips voor jou:

📝 Reserveer op tijd: Zo weten de docenten en wij dat je komt, en kan de les doorgaan.
❗ Annuleer als je niet komt: Dit voorkomt dat de docent onnodig op je wacht.

Dank je wel voor je begrip en medewerking! Namaste 🙏