Hatha special - Yoga for men only

Hatha Brotherhood door Antar, yoga for men only!

Een les met yogahoudingen en oefeningen die gericht zijn op kracht, flexibiliteit en mentale focus. Helemaal toegespitst aan de behoeften van mannen.

"Toen een vriend een aantal jaar geleden vertelde over een yogales waar hij net was geweest met alleen mannen, dacht ik terug aan míjn eerste lessen yoga... Ik vond het destijds zo spannend dat er voornamelijk vrouwen in de ruimte waren, waardoor ik zó zelfbewust werd dat ik minder aandacht kon schenken aan de beoefening en het verfijnen van de houdingen, wat een van de doelen van yoga is. Het werd ook een drempel voor mij om te gaan, maar ik zette door en liet het los dat er soms momenten waren dat mijn shirt opkroop en ik halfnaakt tussen alle dames lag, zat of stond. 😬
Niet voor elke man geldt dat hier makkelijk overheen te stappen is en dat hoeft ook niet. Wat je reden ook is om niet aan yoga te doen terwijl je er wel interesse in hebt: misschien dat broga de uitkomst biedt voor je.” 𝑴𝒊𝒄𝒉𝒂𝒆𝒍 𝒗𝒂𝒏 𝑬𝒆𝒌𝒆𝒓𝒆𝒏, oprichter van MIKA De Bilt.

Antar heeft een belangrijke rol gespeeld in Michaels pad naar yoga-instructeur. Zij kennen elkaar uit Utrecht en in 2019 is Michael in het meditatiecentrum van Antar in de buurt van Rishikesh (India) geweest.

Antar Khirad
Antar is een yogaleraar en ayurvedisch massagetherapeut. 
Hij is geboren in India en woont sinds 2000 in Nederland. 
Sindsdien deelt hij internationaal zijn levenservaring met ayurveda, yoga en meditatie.

In zijn lessen krijg je inzicht in bewustwording door middel van lichaamsbeweging en ademhalingstechnieken (pranayama) om je emoties zoals woede, depressie, vermoeidheid, slapeloosheid en overgewicht, alle veel voorkomende problemen van onze samenleving, in stand te houden.

Antar volgde zijn belangrijkste yoga-opleiding bij de Shivananda Ashram in Rishikesh en de Shivananda Ashram in Kerala. Hij geeft vanaf jonge leeftijd yoga en meditatie in India en runt momenteel zijn meditatiecentrum in de buurt van Rishikesh, India.

https://www.rishisinternational.com/

Deze les gaat door bij minimaal 3 deelnemers. Inschrijven kan tot 21:00 uur de dag ervoor.

MIKA is een startup. Mocht je onverhoopt moeten annuleren doen wij in de opstartfase niet aan refund. We hopen op je begrip. Je kunt wel de les inhalen. Als wij de les moeten annuleren vanwege te weinig aanmeldingen, krijg je wel een refund.