ADEMRUST - 24/8

ADEMRUST - TUINSESSIES ADEM & RUST
----------------------------------
Ademen, zachtjes bewegen en rusten. Dat is wat je doet tijdens deze sessies.
Je wordt begeleid door verschillende ADEMHALINGSOEFENINGEN die meer ademruimte, vitaliteit en rust teweeg brengen.
Ik nodig je uit in ZACHTE BEWEGINGEN die wat meer stroming en zachtheid in je lichaam brengen.
En ik laat je proeven van RESTORATIVE YOGA. De yogavorm die je helemaal laat wegzakken in een diepe herstellende rust.
Nadien kan je genieten van een verse gemaakte limonade of een kop thee.

Geen ervaring vereist.
Als je zelfstandig kan gaan liggen en weer rechtstaan kan je deelnemen.

LOCATIE: TUIN COALIVING
----------------------
De sessies gaan door in de gemeenschappelijke tuin van Coaliving, een een co-living gebaseerd op de rijke geschiedenis van de mijncité in Maasmechelen.
“Een plek waar ‘thuis’ zijn het meest wordt gevoeld als het met elkaar kan worden gedeeld.”

MEE TE NEMEN
- een yogamat ( of huur eentje ter plaatse )
- comfortabele aangepaste kledij ( de sessies zijn buiten )
- 1 of 2 dekens
- een sjaal of blinddoek
- een handdoek die in het gras mag liggen

DATUM & TIJD: Za: 24/8 - 09.30 - 11.00

Andere data:
Za: 10/8 - 09.30 - 11.00
Do: 15/8 - 20.00-21.30
Do: 29/8 - 20.00-21.30
Za: 07/9 - 09.30 - 11.00


Voor zij die niet van de buurt zijn:
Voor of na de sessie kan je wandelen het aangrenzende Nationaal park Hoge Kempen, shoppen in Maasmechelen Village of ontspannen in Elaisa Energetic Wellness.

Wat als ik toch niet kan komen?
Dan laat je dit tijdig weten door te mailen naar: brechtje@elementalroots.be
Je mag dan je sessie op een ander moment inhalen. Let op! Er zijn er maar 4.

Stuur me een berichtje bij meer vragen!