Transcedentie & Loslaten - Dagworkshop in Proceswerk

Over dit evenement

"𝙇𝙤𝙨𝙡𝙖𝙩𝙚𝙣 𝙞𝙨 𝙚𝙚𝙣 𝙥𝙧𝙤𝙘𝙚𝙨, 𝙜𝙚𝙚𝙣 𝙜𝙚𝙗𝙚𝙪𝙧𝙩𝙚𝙣𝙞𝙨."

- 𝒩𝒶 𝑒𝑒𝓃 𝑒𝓃𝑜𝓇𝓂 𝓀𝓇𝒶𝒸𝒽𝓉𝒾𝑔𝑒 𝑒𝓃 𝓈𝓊𝒸𝑒𝓈𝓋𝑜𝓁𝓁𝑒 𝒶𝓋𝑜𝓃𝒹𝓌𝑜𝓇𝓀𝓈𝒽𝑜𝓅, 𝓃𝑒𝓂𝑒𝓃 𝓌𝑒 𝓃𝓊 𝑒𝑒𝓃 𝒽𝑒𝓁𝑒 𝒹𝒶𝑔 𝒹𝑒 𝓉𝒾𝒿𝒹 𝑜𝓂 𝒹𝑒 𝓌𝒶𝒶𝓇𝒹𝑒𝓋𝑜𝓁𝓁𝑒 𝓉𝑜𝑜𝓁𝓈 𝒾𝓃 𝓂𝑒𝑒𝓇 𝓇𝓊𝓈𝓉 𝑒𝓃 𝓇𝓊𝒾𝓂𝓉𝑒 𝓉𝑒 𝓋𝑒𝓇𝓀𝑒𝓃𝓃𝑒𝓃. -

Soms denken we dat loslaten iets is wat we eenvoudig kunnen doen, maar de realiteit is meestal anders. Wat we proberen los te laten, blijft vaak aan ons kleven en duikt steeds weer op in verschillende situaties die ons herinneren aan dat thema dat we zo graag willen loslaten. Loslaten is geen spontane overgang van de ene ervaring naar de andere; het is een proces dat tijd en aandacht vergt.

In mijn visie op (trauma)verwerking is het essentieel om stil te staan bij (en te ervaren) wat gevoeld wil worden. Door deze gevoelens te doorleven, worden ze als het ware verteerd, waardoor echt en diep loslaten mogelijk wordt. Dit proceswerk vereist zowel een stevige veilige basis in jezelf als de moed om toe te staan wat er gevoeld wil worden, zonder het risico van hertraumatisering.

Tijdens deze meditatieve en ervaringsgerichte dag zullen we ons verdiepen in het proces om emoties en gevoelens te verwerken, en aan de oude pijn voorbij te gaan (transcendentie). Ik zal jullie handvatten geven om innerlijke stevigheid en veiligheid te voeden en te ervaren, zodat de ervaring in zijn volle essentie doorleefd en uiteindelijk inderdaad losgelaten kan worden.

Naast het innerlijke proces zullen we elkaar steunen om de veiligheid te creëren die nodig is om diep te durven voelen. Een aantal structuren zullen we daarom in de bedding en steun van een partner die jouw proces bedding geeft uitvoeren. Samen zullen we met volledige aandacht de ervaringen doorleven die gevoeld willen worden, en die we op deze dag aan willen kijken.

𝗧𝗵𝗲𝗺𝗮'𝘀:
💮 Meditatie-technieken: De aandacht houden bij het Hier en Nu, en wat daar ervaren wil worden.
💮 Ademwerk: regulerende ademtechnieken & proces-oproepende ademtechnieken
💮 Regulatie: fysiek, emotioneel en mentaal -> Wat kun je doen?
💮 Integratie: zowel fysiek, emotioneel als mentaal. Dit gaat zowel over de integratie direct na de ervaring, als nazorg en integratie van het ervarene in je leven, en de inbedding daarvan in de weken na de ervaring, zodat de transcedentie beklijft.

Hoe vind je in het proceswerk de balans tussen een stevige veilige basis in jezelf en het toestaan van wat er gevoeld wil worden? Er is vaak het risico van hertraumatisering als we in proceswerk de gevoelens volledig toestaan. De dag gaat hierop in en biedt concrete handvatten en technieken om dit veilig te doen.

𝑰𝒌 𝒌𝒊𝒋𝒌 𝒖𝒊𝒕 𝒏𝒂𝒂𝒓 𝒆𝒆𝒏 𝒕𝒓𝒂𝒏𝒔𝒇𝒐𝒓𝒎𝒆𝒓𝒆𝒏𝒅𝒆 𝒆𝒏 𝒅𝒊𝒆𝒑𝒈𝒂𝒂𝒏𝒅𝒆 𝒅𝒂𝒈 𝒎𝒆𝒕 𝒋𝒖𝒍𝒍𝒊𝒆!
- 𝑾𝒂𝒏𝒅𝒂 -

𝗩𝗢𝗢𝗥𝗕𝗘𝗥𝗘𝗜𝗗𝗜𝗡𝗚
Ter voorbereiding is het waardevol om alvast na te denken of je voorjezelf een thema kunt vinden dat terugkeert in jouw leven, en waarbij jij het gevoel hebt dat er gevoelens aan ten grondslag liggen waar je moeilijk bij stil durft te staan.

𝗣𝗥𝗔𝗞𝗧𝗜𝗦𝗖𝗛 ~ 𝗧𝗜𝗝𝗗𝗘𝗡 & 𝗧𝗜𝗖𝗞𝗘𝗧𝗦
Je bent om 9:30 welkom in de ruimte. Wees op tijd, we starten om 10.00.
De dag is inclusief een veganistische lunch. Rondom de lunch nemen een ruime pauze.
Optioneel avondeten we na afloop gezamenlijk.
We werken in een kleine setting met maximaal 16 deelnemers.