Mindful Morning Retreat

🌿 Ontwaak je geest en verfris je ziel!

Wat een vreugde om jullie uit te nodigen voor onze komende Mindful Morning Retreat! Een ochtend vol rust en vernieuwing, waarin we ons laten onderdompelen in de helende kracht van Yoga, Qi gong, Mindfulness, Meditatie en Vocal Tuning.

🌿Yin Yoga: Liefdevolle verbinding van lichaam en geest

Hester ontdekte jaren geleden Yoga om beter om te gaan met haar angsten, negatieve gedachten en gevoelens. Yin Yoga is voor haar een waardevol geschenk geworden, omdat het haar in staat stelt weer naar haar hart te luisteren en daarnaar te handelen. Omdat het leven altijd in beweging is, verweeft ze de principes van Yin Yoga en mindfulness, en integreert ze deze technieken in elke houding. Haar doel is om in vrede en acceptatie te leven.

🌿Mindfulness & Meditatie: Ontdek de kracht van innerlijke stilte

Michael nodigt je uit om de kracht van mindfulness te ontdekken en te ervaren hoe elke ademhaling je dichter bij jezelf brengt. Hij laat je zien hoe je door bewust te leven, innerlijke kalmte kunt vinden. Op deze speciale dag deelt Michael zijn wijsheid om je te helpen in harmonie met jezelf te zijn. Samen vieren we niet alleen zijn verjaardag, maar ook de schoonheid van het hier en nu. Ga mee op een reis van diepe ontspanning en verkenning van het innerlijke zelf, waarbij we de stilte omarmen en onze geest kalmeren.

🌿Vocal Tuning: Omarm de eenheid van geluid

Joël is een Vocal Tuning specialist hij biedt een diepgaande benadering om de chakra's te harmoniseren door specifieke klanken te gebruiken. Deze eeuwenoude praktijk stimuleert de activatie van chakra's en hun verbonden organen en klieren. Door het doelbewust inzetten van geluiden zoals I, E, O, U, A, M, S kunnen we niet alleen fysieke en energetische balans bevorderen, maar ook spirituele groei en bewustzijn verdiepen. Het is een reis naar zelfontdekking en innerlijke genezing, waarbij geluid fungeert als een sleutel tot holistisch welzijn en verbinding met het hogere zelf.

🌿Qi Gong: Samen activeren we onze levensenergie

Jennifer nodigt je uit op een pad van innerlijke vrede. Een brug tussen geest en lichaam. Een echo van eeuwenoude wijsheid voor de moderne ziel. Een manier om meer balans en energie in je dagelijks leven te brengen. Qigong heeft kalmte en meer energie in haar leven gebracht. Ze vindt het zeer de moeite waard om haar passie voor Qigong te delen en anderen te helpen hun reis te maken naar een bewuster, energieker en evenwichtiger leven. Haar stijl van lesgeven is luchtig en nuchter.

🌿 Praktische Details:

• Wanneer: 8 September, 2024, van 06:45 tot 13:00 uur ~ snacks en lichte lunch verzorgd
• Kleding: Draag makkelijk zittende kleding in neutrale tinten.
• Zonnebrandcrème: Bescherm jezelf tegen de zon, indien nodig.
• Flesje Water: Zorg voor voldoende hydratatie tijdens de sessies.

Liefdevolle groet,
Jennifer, Joël, Hester en Michael.

E: mindful@becomeo8.com
M: +31 (0)6-211 30 885
W: www.becomeo8.com