Restorative Yoga & Klankenbad

Ben jij ooit zo gedragen voor dekentjes en kussentjes dat je lichaam niets ander kon dan ontspannen? Deze special start met enkele restorative yogahoudingen. Zoals de naam het al zegt zijn deze houdingen bedoel om het lichaam en de geest te herstellen zodat stress kan worden losgelaten.

De focus ligt op zo comfortabel mogelijk in toegankelijke houding liggen zodat jij je geheel kunt overgeven aan de zwaartekracht en aan het gevoel van gedragen worden.

Om nog een laagje dieper te kunnen ontspannen volgt een klankenbad. Hierbij mag je in een voor jou comfortabele houding komen liggen of zitten. Terwijl Marjolein je meeneemt op een reis van klanken en trillingen met haar klankschalen en enkele andere instrumenten. Iedere schaal maakt een ander geluid. De ene zal je raken, de andere niet. Het enige dat jij hoeft te doen is jezelf beetje voor beetje openstellen om de geluiden en trillingen te ontvangen.

Tijdens deze avond bewegen we zo weinig mogelijk en staat geheel in het teken van gedragen worden door yogaprops & trillingen, zodat er een gevoel ontstaat van even niets hoeven, een gevoel van pauze.

Gun jij jezelf deze pauze?


Door Marjolein Blaauwbroek

Zo 20 okt 19 – 21 uur

Max 12 deelnemers, 35 euro