Over dit evenement
Tickets:
https://www.merlijn.eu/retreat/yoga-retreat-twente-november-2024/
Meer info over de docenten:
https://www.merlijn.eu en
https://www.danielleverstraate.com
Al duizenden jaren geleden kende de oude yogi’s de voordelen van de adem. En dat reikt veel verder dan ons fysieke lichaam. In 2024 zijn de oude wijsheden van de yogi’s gecombineerd met wetenschap. In dit retreat maken we een combinatie tussen wijsheden uit de yoga filosofie, anatomische kennis, spiritualiteit en vele ademoefeningen.
Datum: Vrijdag 15 november tm zondag 17 november 2024
Breathe
“Breath is the bridge which connects life to consciousness, which unites your body to your thoughts”
Wist je dat woord voor Adem in het Sanskriet, de oude taal van de yogi’s, helemaal niet gelijk staat aan het naar binnen en buiten halen van lucht? Adem betekent levenskracht. Adem is niet alleen een drijvende kracht achter de fysieke bloedsomloop, de hormonen en ons zenuwstelsel, maar zorgt er ook voor dat onze energiehuishouding en ons energielichaam goed kunnen functioneren. Al duizenden jaren geleden kende de oude yogi’s de voordelen van de adem. En dat reikt veel verder dan ons fysieke lichaam. In 2024 zijn de oude wijsheden van de yogi’s gecombineerd met wetenschap. In dit retreat maken we een combinatie tussen wijsheden uit de yoga filosofie, anatomische kennis, spiritualiteit en vele ademoefeningen.
Onze yogalessen en ademsessies laten je op een dieper niveau voelen wat er gaande is in jezelf. De vegetarische maaltijden geven je een detox. De stiltewandelingen in de prachtige natuur van Twente laten je contact maken met de magie van dit landschap en jouw eigen innerlijke natuur. Allemaal gericht op het omarmen van de kracht van adem.
Je weet dat je de adem nodig hebt om te leven, maar weet je ook hoe je de adem kunt inzetten om je vitaler te voelen? Door je bewust je worden van de manier waarop je ademt, kun je de adem gaan sturen. Je kunt de adem gaan gebruiken om lekkerder te slapen, stevig in je schoenen te staan bij een presentatie, energiek je dag te beginnen of even helemaal te ontspannen. In dit retreat leer je hoe de adem werkt in je lijf. Je leert hoe jouw zenuwstelsel direct wordt beïnvloed door de manier waarop je ademt. De adem kan je hartslag en bloeddruk reguleren en heeft een directe impact op jouw mentale en emotionele welzijn. Je leert een aantal ademtechnieken die je simpel zelf kunt toepassen in het dagelijks leven. Zo kun je de adem gaan inzetten in verschillende situaties op het werk en thuis.
Accomodatie
Op deze historisch mooie plek staat een typische Twentse boerderij (Jan Jans begin 1900) die recentelijk helemaal getransformeerd is tot een groepsaccommodatie voor maximaal 15 personen. Het is een stoere plek geworden waar je terug kunt naar de essentie. Alle opsmuk is weggelaten, maar het is wel helemaal van deze tijd. Midden in de natuur, maar wel van alle luxe voorzien.
De Oerboerderij beschikt over een fijne huiskamer om even te relaxen, een grote yogaruimte op de authentieke zolder en mooie slaapkamers om je even terug te trekken.
Docenten: Danielle & Romina
Romina Schut heeft haar eerste yogales op Bali gedaan, waarna ze direct gegrepen werd door de houdingen en bewegingen en de invloed op lijf en hoofd. Ze heeft haar yoga lerarenopleiding in India gevolgd. Met haar jaren lange ervaring als yogadocent leert ze je hoe je ruimte in lijf en hoofd kunt krijgen door yoga. Romina heeft zich de afgelopen jaren gespecialiseerd in verschillende vormen van yoga en met name in de anatomie van het lichaam. Ze vergroot je bewustwording van het lijf, de spieren en het bindweefsel, zodat blessures verholpen of voorkomen kunnen worden. Romina is eigenaar van Merlijn Body & Mind center.
Daniëlle Verstraate heeft zich gespecialiseerd in verschillende vormen van yoga en in de werking van yoga op het lichaam en de geest. Ze leert je om het bewustzijn te vergroten door zelfonderzoek naar je eigen krachten vanuit jouw innerlijk. Ze is zelf migrainepatiënt en heeft in het verleden rug- en nek/schouderklachten gehad. Door yoga zijn haar rug- en nek/schouderklachten verdwenen. Haar motivatie in het lesgeven zit in het kunnen bijdragen aan innerlijke ontwikkeling, leren voelen, cirkels doorbreken, het lekker in je vel voelen en het verlichten of verhelpen van lichamelijke klachten.
“Met onze jarenlange ervaring in het geven van yogalesse en het organiseren van retreats, laten we de gasten volledig ontspannen en weten we ze te raken met onze kennis en passie.”
Datum: Vrijdag 15 november (15:00) tot en met zondag 17 november (15:00)
Foto: @waarikblijvanword
Opslaan
