Cacao & Breathwork sessie

Op zaterdag 17 augustus faciliteren wij, Nadia Jongstra en ik, onze Cacao & Breathwork sessie.

Wij halen het zweverige aspect van spiritualiteit weg in de sessies die wij aanbieden en proberen de tools (zoals cacao en breathwork) zo laagdrempelig mogelijk te maken. Wij streven ernaar deze tools voor iedereen die aan zichzelf wil werken en/of wil groeien toegankelijk te maken. Cacao & Breathwork zijn ontzettend mooie en krachtige tools die ingezet kunnen worden voor de meest uiteenlopende redenen, ongeacht hoe 'nuchter' je bent.

Zoals bijvoorbeeld:
- Je bent vaak emotioneel zonder duidelijke aanleiding;
- Je loopt steeds tegen dezelfde dingen aan in relaties;
- Je hebt weinig energie of motivatie, ook voor dingen die je normaal gesproken leuk vindt;
- Negatieve overtuigingen beïnvloeden jouw leven;
- Je raakt snel getriggert maar weet niet waarom;
- Je kan moeilijk ontspannen of stil zitten;
- Je hebt weinig inspiratie of creativiteit;
- Je kan moeilijk bij je emoties komen;
- Je zit veel in je hoofd.

Over Cacao:
Cacao wordt al eeuwenlang gedronken binnen verschillende culturen in Noord- en Midden-Amerika. Het is fysiologisch gezien ontzettend goed voor je, het zit namelijk boordevol vitamines, mineralen en antioxidanten en is daardoor heel goed voor je immuunsysteem. Het drinken van cacao draagt bij aan de gezondheid van je hart en geeft een boost aan je brein, wat van positieve invloed is op je gemoedstoestand en creativiteit. Het zorgt er tevens voor dat je verbinding kan maken met je lichaam en je hart opent waardoor je makkelijker bij je emoties kan; cacao verzacht je gelaatstrekken en lichaam al na je eerste slok. Cacao wordt gezien als een verbinder tussen hemel en aarde evenals een verbinder tussen je hoofd en je lijf.

Over ademwerk:
Ademwerk is het beoefenen van specifieke ademhalingsoefeningen, waarbij je door de manier van ademen en het tempo in een andere staat van bewustzijn terecht komt. De effecten hiervan zijn dat je in een ultieme ontspanning terecht kan komen, minder stress kan ervaren en meer in verbinding met jezelf komt. Ademwerk helpt ook bij het loslaten van angst en verdriet en het doorbreken van mentale, fysieke en emotionele blokkades.

Cacao en ademwerk zijn ontzettend complementair aan elkaar, omdat daar waar de cacao je laat zakken in je lijf, de ademreis je in de gelegenheid brengt om aan de slag te gaan met onverwerkte emoties die daar vastzitten.

De groepssessie wordt gegeven in een groep van max 10 personen en zowel mannen als vrouwen zijn welkom.