Loading...
of
Heb je nog geen account?
Maak een nieuwe aan.

Wim Hof Method Fundamentals Workshop

Saturday 29 October 2022 van 9:30 tot 14:30

Space to be yoga studio, Oude Haagseweg 58, 1066 BW Amsterdam, Netherlands

Over dit evenement

Plaats jezelf in de bekwame handen van een WHM instructeur en leer de 3 pijlers van de Wim Hof Methode: Ademhalingstechniek, Koude training, en Toewijding. Kom erachter hoe je middels zuurstof en kou je lichaam en geest kunt optimaliseren, en welke fysiologische processen hieraan ten grondslag liggen.
Leer hoe jij je zenuwstelsel en immuunsysteem kan beïnvloeden met de Wim Hof Methode!
Duik diep in de ademhalingsoefeningen en je zult een sterke verbinding met jezelf ervaren door de kracht van ademhalen.
“Voelen is begrijpen”
Leer je angst voor kou te overwinnen en gebruik je mindset om uitdagingen om te zetten in kansen voor groei en heling.
Of je nu opzoek naar beteren fysieke of mentale gezondheid of gewoon nieuwsgierig bent naar waarom zoveel mensen baat hebben bij de Wim Hof Methode, deze workshop bied voor elk wat wils.

Als je geen ervaring hebt met koude training raden we je aan om koud af te douchen in de dagen voorafgaande aan de workshop. Hiermee bereidt je je lichaam effectief voor op het ijsbad.


Voor wie is deze workshop?

Deze workshop is geschikt voor jong en oud, en vereist geen enkele eerdere WHM ervaring. Wel is het van belang dat je in goede gezonde verkeert. Ben je erg verkouden of heb je griep, laat je lichaam dan zelf herstellen, en doe later een keer mee. Uit voorzorg raden we het af om deel te nemen als je zwanger bent of epilepsie hebt. Raadpleeg bij hart- en vaatziekten of andere ernstige medische aandoeningen altijd eerst een arts, voordat je aan de Wim Hof Methode begint.

Voordelen van de WHM:
✅Reduceer stress en onzekerheid
✅ Boost je immuunsysteem
✅ Versterk je focus en daadkracht
✅ Reduceer ontsteking
✅ Versterk je sport uithoudingsvermogen
✅ Versterk je daadkracht en energie
✅ Slaap beter
✅ Minder pijn door het verbeteren van je pH bloed waarde
✅ Versnel je metabolisme en val af
✅ Open je luchtwegen en vergroot je long capaciteit
✅ Train je cardiovasculair systeem en verbeter je doorbloeding
✅ Laat emotioneel trauma los
✅ Word creativer
Wat je krijgt:
😮 Begeleiden ademhaling sessie
🌿 Natuur wandeling en duik in zee
💡Theorie en wetenschap
🧠 Mindset training
🧘🏼‍♂️ Meditatie
🎵Live handpan muziek
🛀 ijsbad
🥗 Vegan lunch
📖 Uitgebreide mogelijkheid tot vragen stellen
😃 Energie, rust en inspiratie
meenemen :
good spirits
intentie
warme kleding
Zwemkleding + handdoek
Hoewel er altijd een grove schets is, ‘geen programma’ een Wim Hof Methode mantra. Kom voor de beste ervaring aan met een open mind en zonder verwachtingen. De begin- en eindtijden vermeld in deze sectie zijn onder voorbehoud.

Wij adviseren om voor de workshop licht of helemaal niet te eten!

Saturday 29 October 2022 van 9:30 tot 14:30

Space to be yoga studio, Oude Haagseweg 58, 1066 BW Amsterdam, Netherlands

Reserveer je spots!

Koop je tickets direct via Hipsy. Na betaling is je deelname definitief en ontvang je je tickets per e-mail.

Over de organisatie

“Verbinden met de stilte en beweging”

Een ruimte om te experimenteren, naar binnen te keren, samen te zijn, expressie te uiten en in het lichaam te zinken. Hoe ieder op de eigen manier!

Reviews

Sylvia Wilthagen

Sound Journey

Erg fijn concert, heerlijk ontspannen, de klanken raken diep, alles gaat weer lekker stromen. Liefdevol begeleid, aanrader!

Lees meer

Bregje S

Fluitenkruid lente one day retreat

Een liefdevolle dag met mooie workshops, fijne mensen en heerlijk eten op een bijzondere plek. 💖

Lees meer

Elise Boukris

Fluitenkruid lente one day retreat

Hele mooie dag, met hele lieve warme mensen en ruimte om tot jezelf te komen en het samen te voelen🥰🥰🥰💗

Lees meer

1. Choose your tickets
investering in jezelf

€ 95,55
Including € 0,55 service fee
Transaction costs :
€ 0,00
Total:
€ 0,00
Wim Hof Method Fundamentals Workshop

Meer evenementen van Space to Be

Thursday, 01 Dec. om 17:30
Special Candlelight flow
Space to Be
Yoga Adem Meditatie
Saturday, 17 Dec. om 09:30
Wim Hof Method Fundamentals Workshop
Space to Be
Adem Ijsbad Wim Hof Method
Sunday, 18 Dec. om 03:00
Mantra circle
Space to Be
Mantra zingen Gatherings Muziekavond
Thursday, 29 Dec. om 19:00
De basis van Ayurveda
Space to Be
Ayurveda Plantmedicijn

Dit vind je misschien ook interessant

Thursday, 12 Jan. om 19:15
PLAY Nijmegen - Ademcirkel
Play Nijmegen
Adem
Wednesday, 30 Nov. om 19:00
Healing Breathwork in Heerenveen
Integrated Tantra
Lichaamswerk Adem Breathwork
Wednesday, 14 Dec. om 19:30
Feest! Kou & Ademcirkel
Breathwork Utrecht
Ademcirkel Adem
Saturday, 17 Dec. om 14:00
Adem- en IJsbad sessie
Z-Breath
Adem Ijsbad
Made with ♥ Copyright 2022 hipsy.nl